I tartufini light yogurt e cocco sono bocconcini freschissimi e golosi. Si sciolgono in bocca e possiamo gustarli a cuor leggero anche se siamo a dieta. Se la prova costume incombe, ma non vogliamo privarci di un dolcetto, magari a fine pasto, o di uno snack appagante a metà giornata, con questa ricetta potremo realizzare […]
L'articolo Tartufini light: li preparo con lo yogurt e senza zucchero! Pronti in pochi minuti proviene da Pane e Mortadella.
Il plumcake dietetico senza zucchero né farina è un dolce da credenza davvero goloso, nonostante apporti meno di 200 calorie! Fantastico, vero?! Ha una consistenza umida e soffice, dobbiamo utilizzare la farina di cocco, attenzione non cocco rapè, e una farina finissima di mandorle. Per dolcificarlo, dovremo utilizzare la stevia. L’impasto è a base di […]
L'articolo Plumcake dietetico senza zucchero, né farina, ma delizioso, ha meno di 200 calorie! proviene da Pane e Mortadella.
La coppa yogurt e fragole non è affatto un dessert banale, né tanto meno scontato. Ciò non significa che sia difficile da realizzare, tutt’altro, ma che per ottenere una certa resa scenografica e gustativa, non serve semplicemente assemblare i due ingredienti, ma è necessaria una certa attenzione per i dettagli e altro ancora. Il risultato […]
L'articolo Coppa yogurt e fragole: facile da fare, freschissima e cremosissima! proviene da Pane e Mortadella.
Budino al cioccolato light: con 2 ingredienti, senza farina, uova, latte, ma è delizioso Incredibile vero?! Eppure la ricetta è collaudata e riesce sempre, a patto di utilizzare banane mature e di ottima qualità. Anche per quanto riguarda il cioccolato, optiamo per uno di livello elevato. Per questo possono tornarci utili anche le uova di […]
L'articolo Budino al cioccolato light: con 2 ingredienti, senza farina, uova, latte, ma è delizioso proviene da Pane e Mortadella.
Biscottoni della nonna, ma senza burro. Solo 50 calorie! A fronte di tanti dolcetti ipocalorici di dimensioni ridotte, questi frollini fanno la differenza! Sono dietetici, sì, ma sono piuttosto grandi e ci regalano l’idea di mangiare davvero. In fondo chi ha detto che quando dobbiamo controllare il nostro regime alimentare dobbiamo solo soffrire di privazioni? […]
L'articolo Biscottoni della nonna, ma senza burro. Solo 50 calorie! proviene da Pane e Mortadella.
Il ciambellone al cioccolato, con tanto di glassa e frutti di bosco, è uno di quei dolci bellissimi da vedere e buonissimi da mangiare, anzi da divorare. Mi consolo pensando che non è eccessivamente calorico, dal momento che non utilizzo lo zucchero, ma l’eritritolo per dolcificarlo. Non contiene glutine, ma latte e farina di mandorle. […]
L'articolo Ciambellone al cioccolato e frutti di bosco light: ottimo per chi è a dieta! proviene da Pane e Mortadella.
Quando siamo a dieta è difficile rinunciare al dessert, per fortuna possiamo però preparare questo dolce al limone, senza grassi, senza lievito e senza zucchero. Solo 130 calorie a porzione e con le quantità indicate ne otterremo 8. Il risultato è un dessert cremoso e morbido, scioglievole e invitante che convincerà tutti, anche i bambini! […]
L'articolo Dolce al limone senza grassi e senza lievito: solo 130 Kcal! proviene da Pane e Mortadella.
Per una Pasqua senza rinunce è possibile preparare una pastiera di grano light! Si tratta di un dolce della tradizione partenopea, amatissimo, ma non propriamente ipocalorico! Ha una base di frolla e un ripieno di crema pasticcera, grano e ricotta. Si presenta come una crostata, ma subito si intuisce che la sua golosità è al di […]
L'articolo Pastiera di grano light: veloce da fare e gustosa. Con solo 170 kcal! proviene da Pane e Mortadella.
I cestini di fiocchi di avena sono dei dolcetti dietetici, ma golosi, perfetti quando vogliamo sgranocchiare qualcosa di sfizioso, senza sensi di colpa. Sono salutari, ricchi di fibre e aiutano l’intestino, non contengono farina, uova, burro, di conseguenza, non c’è traccia di lattosio né di glutine. Bastano una banana per addensare il tutto, il miele […]
L'articolo Cestini di avena: per realizzare crostatine dietetiche ma golose! Senza farina, zucchero, burro e latte! proviene da Pane e Mortadella.
Brownie senza burro, latte, farina o lievito. Solo 3 ingredienti e senza banane! I brownie di mele sono una soluzione furba che mi permette di gustare un dolce delizioso senza sensi di colpa alcuno. Sono leggerissimi! Non contengono neanche una traccia di burro o latte, sono perfetti per gli intolleranti al lattosio. Tra gli ingredienti, […]
L'articolo Brownie senza burro, latte, farina o lievito. Solo 3 ingredienti e senza banane! proviene da Pane e Mortadella.
