Uno studio mostra come la respirazione sincronizzi le onde cerebrali per potenziare la memoria notturna. Le oscillazioni dell'ippocampo sono coordinate dai ritmi respiratori, con implicazioni per la salute cognitiva.
Lo studio del 2023 evidenzia come i farmaci per dormire possano influenzare i livelli di proteine legate all'Alzheimer. Il sonno di qualità potrebbe essere cruciale nella prevenzione della malattia.
Uno studio rivela che l'attività fisica moderata ha effetti positivi sulle funzioni cerebrali a lungo termine, migliorando memoria e velocità di elaborazione.
Il sonno favorisce la memorizzazione e l'apprendimento linguistico. Lo studio rivela il ruolo cruciale delle onde cerebrali durante il sonno nel consolidare nuove parole e regole grammaticali.
L'acufene, una condizione diffusa, potrebbe essere influenzata dal sonno a onde lente. Gli autori esplorano il legame tra acufene e sonno per sviluppare nuove strategie di gestione.
Scoperta rivoluzionaria: il locus coeruleus regola il sonno e reagisce allo stress, influenzando la salute mentale. Importanza del LC per la regolarità del sonno e possibili trattamenti innovativi.
Il sonno, da sempre considerato essenziale per il benessere fisico e mentale, si conferma uno dei fattori chiave per prevenire e gestire la depressione. Uno studio condotto dall’Università di Cambridge evidenzia come dormire regolarmente tra le sette e le nove ore a notte riduca del 22% il rischio di sviluppare depressione, compresa quella resistente ai...
Che lo sport e il sonno fossero fondamentale per il nostro benessere psico-fisico non vi erano dubbi, ma oggi arriva un’ulteriore conferma dalla scienza. In un raro studio longitudinale, i ricercatori dell’Università di Aalto e dell’Università di Oulu hanno monitorato l’attività cerebrale e comportamentale di una persona per cinque mesi utilizzando scansioni cerebrali e dati...
Uno studio rivela differenze biologiche nel sonno tra sessi, sottolineando l'importanza di includere entrambi i generi nella ricerca biomedica.
Uno studio dimostra che la criostimolazione migliora il sonno aumentando le onde lente. Effetti positivi sull'umore e l'ansia. Ulteriori ricerche in corso.