Con l’arrivo di ottobre, il giardino entra in una fase di transizione fondamentale. Le giornate si accorciano, le temperature si abbassano e molte piante iniziano a rallentare il proprio ciclo vitale in vista dell’inverno. È proprio questo il momento giusto per intervenire con le potature, un’operazione indispensabile per garantire salute, vigore e una fioritura spettacolare...
Nel percorso di psicoterapia individuale, uno degli elementi più decisivi per il successo del trattamento non è solo la competenza del professionista, ma la qualità della relazione terapeutica, nota anche come alleanza terapeutica. Numerose ricerche lo confermano, tra cui un importante studio condotto da Horvath, Re, Flückiger e Symonds (2011), pubblicato nel volume Psychotherapy Relationships...
Il topinambur è un tubero dall’ottimo sapore, molto delicato. È conosciuto anche con il nome di rapa tedesca. Ricorda le patate, ma ha la caratteristica di essere solitamente adatto anche all’alimentazione dei diabetici, poiché è in grado di tenere sotto controllo la glicemia. Inoltre contiene inulina, una fibra che aiuta la regolarità intestinale. Potete coltivare...
L’autunno è arrivato, ma il meteo non sembra accorgersene. Le giornate restano tiepide, il sole è alto, e di giorno si sfiorano ancora i venti gradi, anzi in alcune città si superano anche. Un clima perfetto per fare qualcosa che quasi tutti rimandano: lavare il piumone. Un gesto che sembra banale, ma che può trasformarsi...
Valentina Turchetto, conosciuta come Mew, esplora il potere terapeutico della musica e la rinascita personale con l’EP ‘Quando nessuno ci vede’. Valentina Turchetto, meglio conosciuta come Mew, si prepara a lanciare il suo ultimo EP intitolato Quando nessuno ci vede, una raccolta di sei tracce che esplorano i temi della depressione, della salute mentale e … Continued
Con l’arrivo dei primi freddi, molti riaccendono il riscaldamento senza pensarci troppo. Eppure, un’azione semplice e spesso trascurata può fare una grande differenza sul comfort e sui consumi: spurgare i termosifoni. Bastano pochi minuti per eliminare l’aria che si accumula nei circuiti e che impedisce all’acqua calda di circolare correttamente. Il risultato? Termosifoni freddi in...
Nelle conversazioni quotidiane, piccoli gesti inconsci possono dire molto più delle parole. Uno dei più affascinanti e fraintesi è quello di coprirsi la bocca mentre si parla o si ascolta. Questo semplice movimento, apparentemente insignificante, racchiude in realtà un complesso intreccio di emozioni, autocontrollo e contesto sociale, come confermano anche le più recenti ricerche scientifiche...
Lo sappiamo: l’intenzione c’è, ma il tempo è poco. E poi la palestra è affollata, magari costosa, e finisce che l’abbonamento resta lì a prendere polvere (e addebitare soldi). E se ti dicessimo che puoi ottenere risultati concreti con soli 10 minuti di esercizio al giorno, senza attrezzature, ovunque tu sia? HIIT – High-Intensity Interval...
“Io sono il viaggio”, il primo singolo che celebra il potere della rinascita. Dopo quattro anni di assenza dalle scene musicali, Caparezza sorprende i fan con un ritorno inaspettato. In occasione del suo compleanno, l’artista pugliese pubblica a sorpresa “Io sono il viaggio”, il primo singolo estratto dal nuovo progetto “Orbit Orbit”, in uscita il … Continued
Chi ha provato a sbucciare un uovo sodo sa che spesso il guscio si rompe a pezzi irregolari e parte dell’albume resta attaccato. Il metodo mostrato da Vincenzo Schettini, insegnante di fisica molto seguito sui social, prova a risolvere il problema in modo semplice, applicando un principio fisico. Il procedimento è questo: si colpiscono leggermente...