Tisana di primavera con primula, scorza d’arancia, menta e melissa, un vero toccasana!
La nuova stagione è alle porte, prepariamoci ad un pieno di energia con la tisana di primavera!
L’aria si fa via via più tiepida, le giornate si allungano, la natura sboccia e un profumo inebriante ci avvolge. Eppure spesso, in questo periodo, ci sentiamo deboli, fiacche e poco proattive, come se idealmente stessimo uscendo da una sorta di letargia invernale.
Risvegliamo corpo e mente con una dieta equilibrata: tanta frutta e tanta verdura, fibre, proteine aiutano il metabolismo a vivere a ritmo più serrato. Incrementiamo con un infusi e tisane, poi, per garantire il giusto grado di idratazione all’organismo. Combatteremo così la stanchezza e la sonnolenza tipiche di questo periodo.
Approfittiamo di un fiore spontaneo edule, bellissimo e buonissimo: la primula, ma non da sola.
Dovremo aggiungere anche la scorza d’arancia, la menta e la melissa.
Vediamo insieme tutte le sue proprietà.
La primula: proprietà e benefici
La primula è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Primulaceae. I suoi fiori sono squisiti e apportano numerosi benedici grazie agli oli essenziali, agli enzimi, ai glucosidi, alle saponine, ai flavonoidi, ai carotenoidi e alla vitamina C. Non solo, sono dispensatori di sali minerali utili alle ossa e ai denti. Hanno un’azione diuretica e depurativa, sono rilassanti
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