Il messaggio su Instagram dell'ex consulente di Sangiuliano poco prima di andare in onda su La7: «Mi vedrete sorridente e preparata, ma il mio vero stato d'animo è un altro»
L'articolo Lo sfogo social di Maria Rosaria Boccia: «Non dormo più la notte, ho l’ansia e la stampa mi perseguita» proviene da Open.
In Inghilterra, un progetto innovativo ha mostrato che la prescrizione di attività all’aperto, come il giardinaggio, l’agricoltura e il nuoto in ambienti naturali, può migliorare significativamente il benessere mentale delle persone, riducendo l’ansia e aumentando la felicità. La cosiddetta “prescrizione sociale ecologica” consente ai medici di indirizzare i pazienti con problemi di salute mentale verso...
I film horror possono sorprendentemente apportare benefici alla salute, grazie ai meccanismi di lotta o fuga che aiutano a gestire lo stress. L'esposizione ripetuta a situazioni spaventose può ridurre la paura. Secondo esperti, guardare film horror in compagnia può alleviare l'ansia, attivando una risposta neurobiologica che provoca sensazioni di euforia. Tuttavia, non tutti traggono vantaggio da questi film: per alcune persone, possono risultare dannosi. Recenti studi hanno anche rivelato che il cervello possiede aree specifiche associate a diverse paure.
La mindfulness, pratica di meditazione buddista ormai popolare come rimedio per lo stress e il benessere mentale, sta mostrando anche il suo lato oscuro: recenti studi rivelano che una parte significativa dei praticanti può sperimentare effetti collaterali come ansia, depressione e sintomi dissociativi. Sebbene i benefici della mindfulness siano ampiamente pubblicizzati, emerge una mancanza di trasparenza sui suoi possibili rischi. Alcuni esperti sottolineano l'urgenza di informare adeguatamente il pubblico e suggeriscono maggiore cautela, soprattutto nell'utilizzo della mindfulness in contesti terapeutici e clinici.
La scienza mostra che la **felicità può essere coltivata** attraverso piccoli cambiamenti quotidiani. Pratiche come **la gratitudine**, mantenere relazioni sociali significative, fare movimento regolare, migliorare il riposo, e dedicarsi alla **meditazione** o alla mindfulness, favoriscono il benessere mentale e fisico. Anche imparare cose nuove e coltivare hobby stimolano il cervello e aumentano il senso di soddisfazione personale.
Questi gesti, ripetuti nel tempo, aiutano a creare un equilibrio emotivo e una maggiore serenità, mostrando che la felicità è accessibile attraverso abitudini semplici e quotidiane.
Silvano e Chiara: uno psicologo e uno psichiatra lo seguivano. Ma la sua sofferenza mentale è stata più forte
L'articolo I genitori di Nicolò Fraticelli, tiktoker suicida a 21 anni: «Il resto del mondo lo giudicava, dicevano che fingeva» proviene da Open.
I numeri del Bambin Gesù sugli interventi: la stima dei casi sommersi ammonta al 70%
L'articolo A Roma gli hikikomori sono triplicati: «Ecco i campanelli d’allarme tra i giovani» proviene da Open.
Pasquale Serra voleva far saltare tutta la palazzina con una bombola del gas. Ma secondo una perizia non è in grado di stare in giudizio
L'articolo Sparò un colpo di fiocina al viso della vicina, ma niente processo: torna libero. Lei ha perso un occhio: «E ora ho paura» proviene da Open.
Morire a ventun anni con i riflettori puntati addosso, eppure senza che nessuno abbia saputo guardare nella direzione che indicavano. Riflettevano il dolore di un ragazzo colpito da una malattia che, per molti, per troppi, è uno stato d’animo, «un periodo che poi passa», un momento difficile che «se ti distrai, passa più in fretta»....
Lo rende noto una ricerca del Dipartimento di Metodi e Modelli per l’Economia, il Territorio e la Finanza dell’Università La Sapienza
L'articolo Salari bassi, affitti troppo cari e ansia del futuro: i giovani under 35 sempre più poveri proviene da Open.