Uno studio dimostra che anche piccoli cambiamenti nel sonno possono aumentare la resilienza, la gratitudine e la soddisfazione nella vita. Dormire di più favorisce il benessere psicologico e sociale.
L'alessitimia è la difficoltà nel riconoscere, distinguere ed esprimere le emozioni. Questo fenomeno può influenzare il modo in cui le persone interagiscono con le proprie emozioni al lavoro, nelle relazioni e nella percezione di sé. Spesso, chi ne soffre non se ne rende conto. Introdotto negli anni '70, il termine deriva dal greco e significa "nessuna parola per le emozioni". È strettamente collegata all'interocezione, la capacità di percepire gli stati interni del corpo. Circa il 10% della popolazione è affetta da alessitimia, con tassi più elevati tra le persone autistiche e chi soffre di disturbi ossessivo-compulsivi, ansia e depressione. Le persone con alessitimia possono trovare difficile regolare le proprie emozioni e rispondere a eventi emotivi comuni. La consapevolezza emotiva, però, è una capacità che può essere sviluppata e migliorata nel tempo.
“Psicologo on the Road” è un lodevole progetto nato nel 2022 in Toscana con l’obiettivo di rendere più accessibile e normalizzare il supporto psicologico, contrastando lo stigma legato alla salute mentale, soprattutto nelle aree provinciali. L’idea è nata dal dottor Maurizio Cinquini, psicologo con un passato come macchinista sui treni e formatore, che ha immaginato...
La conduttrice parla del suo libro sulla salute mentale e del suo dramma in famiglia
L'articolo Eleonora Daniele, la salute mentale e il fratello autistico: «Continue crisi e urli, era impossibile imporgli il silenzio» proviene da Open.
Uno studio della UC San Francisco, basato sui dati di 20.000 persone, suggerisce che le persone affette da depressione hanno una temperatura corporea più elevata. I ricercatori hanno osservato che all’aumentare dei sintomi depressivi riportati dai partecipanti, corrispondeva un incremento della loro temperatura corporea. Non è ancora chiaro se sia la depressione a causare un […]
La luce ha un impatto significativo sul nostro benessere e sulla salute mentale. Mentre la primavera può portare a un miglioramento dell'umore per molti, per altri il cambiamento di luminosità può essere difficile. I ritmi circadiani, influenzati dalla luce, possono subire interruzioni che aumentano il rischio di disturbi come depressione e disturbo bipolare. Studi indicano che l'esposizione a luci intense può alterare i circuiti cerebrali legati all'umore e che le variazioni stagionali influenzano i livelli di neurotrasmettitori come serotonina e dopamina. Comprendere questi effetti è fondamentale per promuovere il benessere psicologico.
La tragica morte di Sewell Seltzer III, un adolescente statunitense che si è suicidato dopo aver sviluppato un legame emotivo con un chatbot di intelligenza artificiale su Character.AI, ha riacceso il dibattito sui rischi legati all'uso di queste tecnologie, in particolare per i giovani. Le conversazioni tra Sewell e il chatbot, che includevano temi di violenza e suicidio, hanno portato la madre a intentare una causa contro la piattaforma. Questo non è un caso isolato, poiché un uomo belga si è suicidato lo scorso anno in circostanze simili. Character.AI ha affermato di prendere sul serio la sicurezza degli utenti e di aver introdotto nuove misure di protezione, ma molti esperti sottolineano la necessità di una regolamentazione più rigorosa per i sistemi di intelligenza artificiale, in particolare per i chatbot, che possono generare contenuti inappropriati e manipolativi. L'Australia sta sviluppando linee guida obbligatorie per i sistemi di intelligenza artificiale ad alto rischio, e la questione di come identificare tali sistemi è cruciale. È urgente garantire che i chatbot siano considerati ad alto rischio, poiché molti utenti sono vulnerabili, e si necessita di misure di sicurezza adeguate, come un "interruttore di spegnimento", per prevenire danni futuri.
L'esame dei medici conferma che l'uomo è ancora in preda a un delirio mistico: con la coppia «meccanismi di dipendenza con pieno controllo della coscienza dell'indagato mediante meccanismi di sudditanza patologica»
L'articolo Strage di Altavilla, la perizia psichiatrica su Giovanni Barreca: «Dopo gli omicidi ascoltò inni religiosi» proviene da Open.
Il messaggio su Instagram dell'ex consulente di Sangiuliano poco prima di andare in onda su La7: «Mi vedrete sorridente e preparata, ma il mio vero stato d'animo è un altro»
L'articolo Lo sfogo social di Maria Rosaria Boccia: «Non dormo più la notte, ho l’ansia e la stampa mi perseguita» proviene da Open.
In Inghilterra, un progetto innovativo ha mostrato che la prescrizione di attività all’aperto, come il giardinaggio, l’agricoltura e il nuoto in ambienti naturali, può migliorare significativamente il benessere mentale delle persone, riducendo l’ansia e aumentando la felicità. La cosiddetta “prescrizione sociale ecologica” consente ai medici di indirizzare i pazienti con problemi di salute mentale verso...