salute mentale

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Attività fisica per superare i traumi: così 10 minuti al giorno di questi esercizi cardio

Qual è il miglior modo per far superare ai pazienti gli eventi traumatici che hanno sconvolto le loro vite? Sicuramente
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Depressione: il test di 8 minuti per scoprire se svilupperai i sintomi nell’arco di 24

L’Università di Ferrara in collaborazione con gli atenei di Bologna, New York e Stoccolma, ha ideato uno strumento che in
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Ti senti giù? Ascolta il canto degli uccelli: migliora umore e salute mentale per almeno

Vivere a stretto contatto con la natura consente all’essere umano di stabilire un equilibrio tra benessere fisico e mentale. Un’ulteriore
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Giardinaggio: una ricerca conferma i suoi effetti terapeutici (soprattutto durante la pandemia)

Il giardinaggio terapeutico ha contribuito a ridurre la solitudine, mentre la pandemia ha paralizzato tutto il mondo: questo è quanto
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“Tutto chiede salvezza”, la delicatissima serie Netflix che ci porta al centro del disagio mentale

I Maneskin fanno da colonna sonora (e come non potevano essere loro) e tutto in mezzo il dolore immenso che
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