Parliamo spesso dell’importanza delle abitudini nella nostra vita, e del ruolo che queste hanno di “modellare” la nostra esistenza, nel bene e nel male. Del resto, come diceva il filosofo greco Aristotele: Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente: l’eccellenza non è un’azione ma un’abitudine. Se ogni giorno prendiamo il cellulare in mano prima ancora di...
La crescita personale è un viaggio continuo, e uno degli aspetti cruciali di questo percorso è la consapevolezza di sé. Comprendere i propri punti di debolezza, i propri limiti e le proprie fragilità è infatti essenziale per superare sfide e ostacoli, migliorare e crescere come individui e come professionisti. Tuttavia, in una società che ci vuole...
Il colore blu è oggetto di un mistero che coinvolge biologia, psicologia, arte e linguistica.
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Se vi dicono che siete dei boomer, non prendetela come un’offesa: i boomer – o, meglio, baby boomer – non sono altro che i figli del boom economico successivo alla Seconda Guerra Mondiale, ovvero le persone nate fra il 1945 e il 1965. Essere boomer, quindi, significa appartenere a una certa generazione, che condivide uno...
Creativi, “divergenti”, intensi, molto curiosi ma, soprattutto, particolarmente sensibili. Quando si parla di bambini plusdotati si tende ancora automaticamente a immaginare dei piccoli geni, in grado di risolvere problemi matematici in modo veloce e brillante e di ottenere voti altissimi a scuola. Tuttavia, la realtà è ben diversa. I bimbi gifted vivono le loro emozioni...
Una recente ricerca, che sarà presentata al meeting annuale della Radiological Society of North America (RSNA), ha messo in luce come i tifosi di calcio manifestino diversi modelli di attivazione cerebrale durante la visione di una partita, influenzando sia le emozioni che i comportamenti, che possono essere sia positivi sia negativi. Questi risultati potrebbero avere...
Resilienza: è una parola che riecheggia spesso quando si tratta di crescita personale e di strategie per il benessere psicofisico, ma a cosa facciamo riferimento di preciso? E possiamo provare a coltivarla e alimentarla dentro di noi? Si tratta, in pratica, di quell’insieme di comportamenti, pensieri e azioni che ci permettono di risollevarci dopo una...
La forza non è solo fisica, ma anche e soprattutto mentale. Essere mentalmente forti significa guardare oltre i problemi, riuscire a compiere imprese straordinarie nonostante le avversità, superare i propri limiti per raggiungere obiettivi ambiziosi. Solitamente, la forza è una caratteristica che attribuiamo agli altri – siano essi persone che conosciamo realmente o idoli sui...
Ognuno di noi arricchisce le proprie giornate con tanti piccoli rituali che si ripetono, sempre uguali, ogni volta che si verifica una certa situazione. Per esempio, ci prepariamo la nostra tisana preferita alla fine di una giornata faticosa, per rilassarci e ritrovare la serenità. Oppure, quando ci guardiamo allo specchio al mattino rivolgiamo un sorriso...
Sentirci smarriti e spaesati, non sapere che direzione stia prendendo la nostra vita, è una sensazione nota a molte persone: non è raro infatti che, travolti dal trantran quotidiano e persi dietro a mille impegni, ci si “dimentichi” quali siano i nostri obiettivi, cosa vogliamo fare, come vogliamo condurre le nostre giornate. Interrogarsi sui nostri...
