La resilienza è la chiave per una vita piena e soddisfacente, nonostante gli imprevisti e le batoste: ecco come diventare più resilienti
Resilienza: è una parola che riecheggia spesso quando si tratta di crescita personale e di strategie per il benessere psicofisico, ma a cosa facciamo riferimento di preciso? E possiamo provare a coltivarla e alimentarla dentro di noi?
Si tratta, in pratica, di quell’insieme di comportamenti, pensieri e azioni che ci permettono di risollevarci dopo una batosta, un trauma o un infortunio, utili anche ad affrontare lo stress e i problemi della vita quotidiani.
Immaginiamo un giungo o un filo d’erba: questo, sferzato dal vento, non si spezza come potrebbe fare il rigido tronco di un albero, ma si piega, assecondando la forza del vento che non può contrastare – salvo poi tornare ad assumere il suo posto quando la tempesta è finita.
Ecco, la resilienza è proprio questo: significa riuscire ad affrontare i problemi della vita, piccoli o grandi che siano, senza lasciarci travolgere da essi e senza perdere la nostra integrità.
Essere