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La benzina al piombo potrebbe aver provocato danni alla salute mentale della generazione X

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Il piombo, utilizzato per millenni in vari prodotti, ha avuto un impatto devastante sulla salute mentale, in particolare negli americani nati tra il 1966 e il 1986. Un recente studio ha rivelato che l'uso del piombo nella benzina ha contribuito ad aumentare disturbi mentali come ansia, depressione, ADHD e nevroticismo, con un incremento di 151 milioni di casi. Nonostante la consapevolezza della tossicità del piombo, il suo utilizzo è proseguito fino agli anni '70, quando sono emerse le preoccupazioni per la salute. La graduale eliminazione del piombo ha permesso di studiarne gli effetti, riscontrando danni cognitivi, criminalità e malattie fisiche. Anche il Regno Unito, che ha eliminato la benzina al piombo nel 1999, potrebbe ancora subire conseguenze dalla contaminazione residua.

Dare una carica alla propria camminata quotidiana con 5 cambiamenti

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Il potere di una semplice passeggiata: come trasformare le tue camminate quotidiane

L'attività fisica non deve essere complicata. Una camminata veloce di dieci minuti al giorno può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, ictus e cancro. Per massimizzare i benefici delle tue passeggiate quotidiane, considera di:

- Variare la velocità alternando intervalli di camminata veloce e lenta.
- Aumentare il passo per migliorare la salute cardiovascolare e gestire il peso.
- Aggiungere peso con un giubbotto o uno zaino per intensificare l'allenamento.
- Affrontare salite o scale per rafforzare diversi gruppi muscolari e bruciare più calorie.
- Praticare la camminata consapevole per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale.

Riscaldati e defaticati adeguatamente, indossa scarpe comode, mantieniti idratato, ascolta il tuo corpo e aumenta l'intensità gradualmente per sfruttare al meglio le tue passeggiate.

Il numero di uomini con cancro al seno vicino a Ground Zero a New York sale alle stelle: ora è 90 volte superiore alla media nazionale

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Cancro al seno non solo tra le donne, quelli che arrivano da New York sono dati sconvolgenti. Il motivo? Gli attacchi terroristici dell’11 settembre del 2001 hanno spezzato la vita di migliaia di persone e fatto ammalare altrettante. Se per molti l’intensa esposizione a polveri e fumi tossici è stata fatale, infatti, per molti altri...