Dormire con la luce accesa danneggia cervello e metabolismo, lo studio
Dobbiamo dormire al buio, e comunque senza luci artificiali: una ricerca, condotta da Randy J. Nelson della Virginia University (Usa) e che ha combinato precedenti lavori sul tema, dimostra che i danni derivati dal dormire con la luce accesa vanno ben al di là del semplice disturbo del sonno, rivelando profondi effetti sui processi fisiologici...