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Essere pagati per perdere peso, l’insolita iniziativa di uno studio contro l’obesità: avrà funzionato?
Uno studio innovativo condotto dall’Università di Stirling, in Scozia, ha esplorato un approccio insolito per contrastare l’obesità: offrire incentivi economici a chi riesce a perdere peso. Questo studio, chiamato ironicamente “Game of Stones”, è stato ideato specificamente per gli uomini, con l’obiettivo di superare la riluttanza di molti a partecipare a gruppi di supporto per...
Perdere peso vicino all’equatore: un modo semplice ma costoso
La gravità leggermente più debole vicino all'equatore può influenzare il peso delle persone. Scopri come pesarsi su un aereo può far perdere qualche chilo.
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Anacardi, sfatiamo il mito: se li mangi in questo modo non ingrassi e assimili solo i gusti nutrienti
Gli anacardi sono diventati uno degli spuntini più gettonati nelle persone che vogliono perdere peso. Sfatato finalmente il mito della frutta secca che fa ingrassare, anacardi, noci, mandorle e nocciole sono tornati nelle diete degli italiani e non solo, col bene placido dei nutrizionisti. Nonostante la frutta a guscio e i semi siano ricchi di...
Meravigliose mandorle! Riducono la glicemia e aiutano a perdere peso regolando l’appetito, la nuova conferma
Se sei in sovrappeso o soffri di diabete, una manciatina di mandorle al giorno potrebbe essere la chiave per aumentare il senso di sazietà, regolare gli ormoni dell’appetito e ridurre gli sbalzi glicemici. La regolazione dell’appetito e la gestione del peso sono attività complesse. Le persone mangiano non solo per fame, ma per una serie...
Dieta mediterranea verde: cos’è e perché è considerata la più efficace nella riduzione del grasso viscerale
Numerosi studi hanno già dimostrato che la dieta mediterranea – un’alimentazione che si basa sul consumo quotidiano di cereali (meglio se integrali), frutta e verdura di stagione, legumi e poche proteine di origine animale – sia una vera alleata della nostra salute e del nostro benessere psico-fisico. Fra i vantaggi nell’adottarla come proprio regime alimentare,...
Questo comune ortaggio sarebbe la chiave per perdere peso secondo gli scienziati (e non è assolutamente quello che ti aspetti)
La credenza secondo cui per riuscire a perdere peso occorre evitare cibi ricchi di carboidrati, è assolutamente falsa. Infatti, sebbene possa sembrare controintuitivo, gli scienziati hanno dimostrato che le patate amidacee potrebbero essere il segreto per perdere peso. Questo perché, durante i pasti, le persone tendono a mangiare lo stesso peso di cibo per sentirsi...
