Tag results for: perdere peso
In tanti stanno aggiungendo questo ingrediente al caffè per perdere peso, ma funziona davvero?
Come molte altre mode salutistiche, la tendenza del caffè al limone è nata su TikTok. I video con l’hashtag #LemonCoffee hanno accumulato complessivamente milioni di visualizzazioni, con persone che sostengono che possa aiutare a bruciare il grasso della pancia, regolare lo zucchero nel sangue e persino migliorare la funzione sessuale. Di per sé, sia il...
Gli scienziati hanno scoperto una nuova svolta nella perdita di peso e nel trattamento del diabete
Il nostro peso è in gran parte determinato dall’equilibrio tra l’energia che mangiamo e la quantità di energia che consumiamo. Mangiare di più e bruciare di meno crea un bilancio energetico positivo, che porta ad un aumento di peso, mentre mangiare di meno e bruciare di più crea un equilibrio negativo, con conseguente perdita di...
Attenzione agli eccessi delle feste: 1 persona su 4 ha ancora il peso acquisito dopo le vacanze dell’anno scorso
Un sondaggio condotto su 2.000 americani ha rivelato che il 24% porta ancora con sé il peso guadagnato alla fine del 2023. In media, si tratta di quasi 4 chili. Tutti gli intervistati pensano che prenderanno altri sei chili prima di arrivare a gennaio 2025. Lo studio Condotto da Talker Research per il settimo sondaggio annuale...
Scienziati “decodificano” l’effetto yo-yo: ora sappiamo esattamente perché riprendiamo peso dopo la dieta
Le recenti scoperte pubblicate su Nature hanno evidenziato il ruolo dell’epigenetica nell‘effetto yo-yo, ovvero il ritorno al peso iniziale dopo una dieta. Le cellule adipose mantengono una “memoria” dell’obesità attraverso modificazioni epigenetiche, che influenzano l’espressione genica e persistono anche dopo la perdita di peso significativa. Questo fenomeno è stato osservato negli esseri umani e potrebbe...
Perché il nostro peso cambia quotidianamente?
Le variazioni di peso da un giorno all’altro sono un fenomeno comune che può creare preoccupazione e confusione. Capire i motivi dietro questi cambiamenti può aiutare a gestire meglio le aspettative e a mantenere un approccio più sano nei confronti del proprio corpo. Molti fattori possono influire sul peso quotidiano, inclusi ritenzione idrica, ciclo mestruale,...
Ho camminato 10.000 passi al giorno per un mese come consigliano tutti e questo è quello che è successo
Fare 10.000 passi al giorno è stato per molto tempo considerato un buon obiettivo a cui mirare per mantenersi più in forma e più sani. Numerosi studi sulla salute condotti negli ultimi decenni hanno scoperto che camminare di più nella routine quotidiana è un modo per ridurre la probabilità di sviluppare una serie di malattie...
