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Che cos’è la dieta tibetana e un menu settimanale da seguire
Comportarsi come un monaco buddista può portare all’immortalità? Se da un punto di vista morale-spirituale il dibattito è ancora aperto, sul piano fisico di sicuro osservare un’alimentazione semplice, basata sui vegetali, come quella tibetana, può aiutare a stare meglio. Ecco in cosa consiste la dieta tibetana o buddista
Tre regole per rimettersi in forma velocemente e senza stress dopo le feste
La nutrizionista Alessandra Freda ci ha dato tre consigli che aiutano a ritrovare la forma fisica e uno stile di vita sano dopo qualche eccesso di troppo durante le festività
Dieta mediterranea, una versione più green aiuta a ridurre il grasso viscerale
In particolare, eliminare la carne rossa e aumentare la quota di polifenoli è in grado di aiutarci a eliminare il grasso addominale del 14% contro il 7% della dieta standard
Le migliori tisane detox, snellenti e anti gonfiore dopo i pasti delle feste
Il rimedio naturale perfetto dopo le grandi mangiate di Natale, Santo Stefano e Capodanno. Ecco a voi una selezione di infusi a base di ingredienti amici della remise en forme, dal carciofo all'anice stellato
Intestino felice con gli integratori naturali «su misura». Ecco come funziona l’innovativo piano Nutrivel
Il microbiota è la carta d’identità di una persona, ancor più delle impronte digitali. Naturale, quindi, partire da qui per sviluppare un piano ad hoc di integratori naturali. Cui aggiungere però anche una dieta e uno stile di vita sani. Perché il benessere sia davvero mirato e completo
World Vegan Day: 7 cose da sapere prima di iniziare una dieta vegana
Dal glossario dei termini chiave alle dritte nutrizionali utili, ecco tutto quello che c’è da sapere sulla dieta vegana e sui suoi benefici
