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La conduttrice tv e food influencer ha iniziato una dieta light per rientrare nei vestiti dopo aver preso i classici chiletti tra Natale e l'Epifania

Stress e cattiva alimentazione possono influire negativamente anche sul benessere della chioma, facendola apparire spenta e indebolita. Saper scegliere i giusti superfood è però la chiave per mantenerla sempre sana e vigorosa. Ecco cosa suggerisce il nutrizionista

Uno studio dimostra che inserire una dose di mandorle nella propria dieta quotidiana per un mese aumenta il livello di grassi buoni nel sangue e il recupero muscolare subito dopo una sessione di intenso esercizio fisico

Comportarsi come un monaco buddista può portare all’immortalità? Se da un punto di vista morale-spirituale il dibattito è ancora aperto, sul piano fisico di sicuro osservare un’alimentazione semplice, basata sui vegetali, come quella tibetana, può aiutare a stare meglio. Ecco in cosa consiste la dieta tibetana o buddista

La nutrizionista Alessandra Freda ci ha dato tre consigli che aiutano a ritrovare la forma fisica e uno stile di vita sano dopo qualche eccesso di troppo durante le festività

In particolare, eliminare la carne rossa e aumentare la quota di polifenoli è in grado di aiutarci a eliminare il grasso addominale del 14% contro il 7% della dieta standard

Il rimedio naturale perfetto dopo le grandi mangiate di Natale, Santo Stefano e Capodanno. Ecco a voi una selezione di infusi a base di ingredienti amici della remise en forme, dal carciofo all'anice stellato

Il microbiota è la carta d’identità di una persona, ancor più delle impronte digitali. Naturale, quindi, partire da qui per sviluppare un piano ad hoc di integratori naturali. Cui aggiungere però anche una dieta e uno stile di vita sani. Perché il benessere sia davvero mirato e completo

Dal glossario dei termini chiave alle dritte nutrizionali utili, ecco tutto quello che c’è da sapere sulla dieta vegana e sui suoi benefici