Ti alleni duramente ma ti senti sempre stanco o spossato dopo l’allenamento? Il problema potrebbe non essere nel tuo workout… ma in cosa (e quanto) bevi. Durante una sessione di allenamento è molto importante reintegrare i liquidi persi, per non aumentare il rischio di disidratazione e di conseguenza avvertire spossatezza, vertigini e nei casi più...
Il mondo della ginnastica ritmica italiana saluta una delle coppie più affiatate e vincenti degli ultimi anni: Sofia Raffaeli e Claudia Mancinelli non lavoreranno più insieme. Una notizia che ha sorpreso molti, arrivata a ridosso di un’estate sportiva ancora tutta da scrivere, ma che segna la chiusura di un ciclo intenso, fatto di sacrifici, medaglie...
Fare sport all’aperto senza possedere attrezzatura? Ora si può, grazie a un’innovazione firmata Decathlon e alla collaborazione con la startup slovacca YourLOX. In alcune città della Repubblica Ceca – come Praga e Brno – sono stati installati speciali armadietti intelligenti che permettono di prendere in prestito gratuitamente materiali sportivi, direttamente nei parchi pubblici. Il sistema,...
Se l’ultima moda fitness lanciata da TikTok ti sembra l’ennesima trovata bislacca per affrontare l’estate con due taglie in meno, non sei fuori strada. Sui social, migliaia di utenti – soprattutto donne – stanno indossando con entusiasmo un giubbotto zavorrato da 69 dollari venduto su Amazon, convinte che camminare con pesi sulla schiena sia il...
Che l’attività sportiva faccia bene, è ormai noto a tutti, ma oggi gli scienziati hanno scoperto che livelli più elevati di attività fisica misurati dai passi compiuti al giorno e dalle ore trascorse a praticare sport, riducono la suscettibilità dei bambini piccoli alle infezioni del tratto respiratorio superiore (URTI). Un risultato secondario degno di nota...
Sara Errani e Andrea Vavassori hanno conquistato il titolo del doppio misto al Roland Garros, battendo con un netto 2-0 (6-4, 6-2) la coppia statunitense composta da Taylor Townsend ed Evan King. Si tratta del secondo Slam vinto insieme, dopo il trionfo agli US Open del settembre 2024, quando sconfissero ancora Townsend (che però, in...
Potresti pensare che allenarti la sera sia un buon modo per rilassarti prima di andare a dormire. Magari ti è persino capitato di sentirti esausto dopo la palestra e addormentarti più in fretta. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che potresti pagarne le conseguenze senza rendertene conto: l’esercizio serale potrebbe infatti compromettere la qualità del sonno...
Le Olimpiadi invernali di Milano Cortina 2026 dovrebbero essere una festa dello sport, un evento che unisce, ispira le nuove generazioni, coinvolge tutti fin dai più piccoli. E invece rischiano di diventare l’ennesimo spettacolo riservato a una ristretta élite. I prezzi dei biglietti, infatti, soprattutto per alcune discipline parlano chiaro: assistere dal vivo alle gare...
Per la prima volta nella storia dei Giochi Olimpici, a Los Angeles 2028 ci saranno più donne che uomini tra gli atleti in gara. La decisione è stata ufficializzata dal Comitato Olimpico Internazionale (CIO), che ha approvato il programma delle competizioni per l’edizione americana dell’evento. Il numero totale di atleti per le discipline olimpiche principali...
Per la prima volta il Pays de la Loire Tour Féminin seguirà lo stesso identico percorso della versione maschile. Una notizia che può sembrare tecnica, quasi un dettaglio, ma che in realtà rappresenta un piccolo grande passo nella lunga marcia per l’equità nel mondo del ciclismo. Le atlete del tour femminile affronteranno le stesse tappe,...