Se proprio devi mangiare il pane, ecco il migliore da scegliere (tenendo a bada la glicemia)
Se siete a dieta ma rinunciare al pane è impossibile, ecco come potete sostituirlo in modo più sano con un alimento sempre più di moda – anche grazie alla diffusione sui social
Si sta avvicinando l’estate e, con essa, anche l’ansia di rimettersi in forma per sfoggiare un fisico asciutto e tonico sulla spiaggia.
Ecco allora che si moltiplicano i consigli (spesso non efficaci) per dimagrire – come anche le diete improvvisate che promettono miracoli in una manciata di giorni.
Uno degli alimenti maggiormente demonizzati quando si parla di diete dimagranti è sicuramente il pane, che troppo spesso viene del tutto eliminato dall’alimentazione.
Tra i consigli che più stanno spopolando, vi è quello di consumare pane di segale in luogo del classico pane di grano al fine di limitare l’assorbimento di glucosio e, quindi, di dimagrire.
Ma davvero il pane di segale è utile per dimagrire o si tratta dell’ennesima fake news che affascina chi è alla disperata ricerca di consigli per ritrovare la linea? Vediamo insieme.
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