Dimentica i buoni propositi per il nuovo anno, prova invece a darti obiettivi ogni lunedì

C’è speranza che i buoni propositi per il nuovo anno si avverino se si adotta un nuovo approccio. È questo l’assunto dal quale parte un’iniziativa di salute pubblica chiamata The Healthy Monday Refresh, che negli Stati Uniti vuole ispirare le persone a fissare obiettivi ogni lunedì e a sostenerli di volta in volta tutto l’anno,...