Yoga: come trasforma il tuo corpo e la tua mente già dalla prima lezione

Lo yoga, una pratica millenaria che unisce corpo, mente e spirito, si è consolidato come una delle discipline più apprezzate per migliorare il benessere psicofisico. I suoi benefici, supportati da numerosi studi scientifici, si manifestano già dalle prime sessioni e si amplificano con una pratica costante nel tempo. Che si tratti di ridurre lo stress,...