Spegni più volte la sveglia prima di alzarvi? Non sei pigro, ma più intelligente della media
Ti piace premere il pulsante snooze al mattino o impostare più sveglie e dormire fino all’ultimo? Sembra un uso inefficiente del tempo, ma potrebbe non esserlo, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Sleep Research. I ricercatori hanno analizzato il sonno dei partecipanti, e tra 31 sonnellini abituali, hanno scoperto che 30 minuti di sonnellino...