Tisane, infusi e decotti: un aiuto contro i piccoli disturbi
Conosci il potere delle tisane, degli infusi e dei decotti contro i fastidi di tutti i giorni? Scopri le differenze tra queste bevande rigeneranti e le erbe giuste per combattere gonfiore, insonnia, problemi di pelle e stress. Quando è meglio gustarle? E come renderle più gustose senza comprometterne i benefici?
Tisane, infusi e decotti sono preparazioni liquide a base di acqua e di principi attivi di origine vegetali; com’è noto, sono fra i rimedi più comuni utilizzati nell’ambito della fitoterapia, ma possono essere utilizzati non soltanto a scopi curativi, ma anche come piacevole bevanda dissetante e riscaldante.
I termini tisana, infuso e decotto sono spesso utilizzati come sinonimi, ma in realtà indicano preparazioni leggermente differenti tra loro.
Una tisana è una preparazione costituita da una miscela di più erbe vegetali estratte da più piante; le parti utilizzate sono generalmente le parti aeree, ma non solo.
Si parla invece di infuso quando l’aroma vegetale viene estratta da un’unica pianta; di solito si utilizzano parti quali foglie e fiori.
Il decotto è invece una preparazione nella quale si
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