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Pulizia del sonno: cosa eliminare dalla camera da letto per dormire meglio

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La qualità del riposo notturno dipende da molti fattori (stress, alimentazione, temperatura, qualità dell’aria, ecc..) e tra questi l’ambiente in cui dormiamo svolge un ruolo determinante. Eppure, fin troppo spesso ci ritroviamo ad accumulare nella camera da letto oggetti e “situazioni” che possono compromettere il sonno senza nemmeno rendercene conto. Gli esperti del riposo concordano:...

Stasera accendiamo la tv per “No Other Land”: perché vedere il documentario sull’umanità che resiste in Palestina

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Dopo tre rinvii inspiegabili, stasera alle 21.20 su Rai 3 andrà finalmente in onda No Other Land, un documentario che non si guarda, si affronta. Perché racconta, con un lavoro di documentazione durato cinque anni, la distruzione del villaggio di Masafer Yatta, in Cisgiordania, sotto l’occupazione israeliana. Girato da un collettivo israelo-palestinese composto da Basel...

C’è un enorme punto debole nel campo magnetico terrestre che si sta espandendo e inizia a preoccupare gli scienziati

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C’è una regione sopra il Sud America e l’Oceano Atlantico dove il campo magnetico terrestre è molto più debole del normale. Si chiama Anomalia del Sud Atlantico (SAA) e, secondo le nuove rilevazioni dell’Agenzia Spaziale Europea (ESA), continua ad allargarsi. I dati arrivano dai tre satelliti Swarm, in orbita dal 2014 per studiare come si...

Dimentica il BMI, questa è la formula di misurazione corporea più semplice ed efficace per i cardiologi (e puoi calcolarla da te)

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Per decenni abbiamo fatto affidamento sull’indice di massa corporea (IMC o BMI) per capire se fossimo in forma o a rischio di malattie cardiache. Peccato che, secondo una nuova ricerca pubblicata su The Lancet Regional Health – Americas, quella formula non racconti tutta la verità. La scienza oggi punta su un altro indicatore: il rapporto...

Calabroni asiatici, perché bisogna agire ora, prima dell’inverno, per impedirne la diffusione

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Con l’arrivo dell’autunno, le foglie cadono e lasciano intravedere enormi sfere appese tra i rami: sono i nidi dei calabroni asiatici. Non è una decorazione stagionale, ma il segnale che questi insetti invasivi stanno già preparando la prossima generazione. Arrivati in Francia nel 2004 e ormai ben radicati anche in Italia, i calabroni asiatici continuano...