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Sintomi dello stress: come riconoscere i segnali del corpo
I sintomi di uno stato di stress sul corpo possono essere evidenti o essere scambiati per altre patologie. Lo stress è una risposta naturale del corpo a situazioni percepite come sfidanti o minacciose. Quando persiste nel tempo, può avere un impatto significativo sulla salute fisica. I sintomi dello stress sul corpo possono essere vari e […]
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Se il lavoro per te è un incubo, forse soffri di questa paura
Ansia, panico, terrore ci assalgono ogni volta che pensiamo al lavoro, o che ci troviamo di fronte a una nuova mansione da svolgere: forse soffriamo di ergofobia, letteralmente “paura del lavoro“. Si tratta di una fobia specifica che colpisce un numero crescente di persone, soprattutto in un mondo del lavoro sempre più frenetico e competitivo....
Niksen: conosci l’arte olandese del “dolce far niente”? Ecco perché oggi abbiamo tutti bisogno di praticarla
Avete presente il dolce far niente? In Olanda per esprimere questo concetto basta una sola parola: Niksen che attenzione però, non ha niente a che vedere con la pigrizia. Dimenticate l’apatia che si traduce in ‘non ho voglia di fare nulla’, perché l’idea di Niksen è un’altra: prendersi un po’ di tempo durante il giorno...
Quanto ti conosci davvero? Queste sono le 5 domande da farti ogni giorno (per scoprire la tua emotività)
Le nostre giornate sono un susseguirsi frenetico di impegni da portare a termine, scadenze da rispettare, faccende da svolgere. In questa “trottola” che non si ferma mai, il tempo per fermarsi a riflettere, per capire cosa sta accadendo dentro di noi e come possiamo migliorare il nostro benessere, è davvero pochissimo. Quando è stata l’ultima...
Se ti senti sopraffatto da emozioni contrastanti, forse sei in hangover emotivo
Vi è mai capitato di sentirvi svuotati, senza energie dopo un evento intenso, che sia stato positivo o negativo? Se sì, potreste aver sperimentato un hangover emotivo, una sorta di “postumi di una sbornia” che colpisce non il corpo, bensì la mente. Vediamo meglio di cosa si tratta, se è possibile prevenire un hangover emotivo...
Gli errori ortografici ti creano profondo fastidio? Non sei un grammar nazi ma è questione di scienza
Anche tu provi una specie di malore quando leggi o senti frasi come “se potrei”, “purtroppo”, “oggi o sonno” o “se lo sapevo”? È normale, la scienza ha finalmente dimostrato perché alcune persone provano effettivamente malessere a di fronte agli errori grammaticali. Stress e battito cardiaco Diciamo subito che questo malore in realtà è stress,...
