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Stress, stanchezza e ansia possono essere mitigate con un piccolo trucco: bere un po’ di acqua ghiacciata. Il breve schock interno causato dal liquido è in grado di attivare il nervo vago e generare alcuni miglioramenti, compresa la frequenza cardiaca. Tuttavia, la stimolazione del nervo vago non è assolutamente magica. È solo l’applicazione di una […] L'articolo Ecco perché un bicchiere di acqua fredda può alleviare lo stress sembra essere il primo su Scienze Notizie.

Un proverbio dice che gli occhi sono lo specchio dell’anima ma, secondo questo nuovo studio, anche della nostra salute psicofisica. Un team di ricercatori dell’Università della California Irvine School of Medicine ha infatti osservato una correlazione fra stress e invecchiamento oculare, le cui conseguenze possono essere anche piuttosto gravi per la salute dell’intero organismo. L’invecchiamento...

Oltre all’attività fisica, le tecniche di meditazione e rilassamento o i cambiamenti nello stile di vita, anche l’alimentazione ha un ruolo molto importante quando si tratta di affrontare lo stress. Infatti, anche se non ne sono stati ancora chiariti i meccanismi dalla scienza, una sana e corretta alimentazione può avere un enorme impatto anche sulla...

Non è raro che molti vivano la stagione autunnale come un periodo molto impegnativo sia a livello fisico che, e soprattutto, psicologico. Infatti, è un periodo in cui ci si sente molto spesso affaticati, spossati e dall’umore ballerino. Gli esperti hanno denominato questo fenomeno come ansia autunnale, ossia un aumento annuale dell’ansia e del cattivo...

Pasqua all'insegna della distanza fisica. Primi studi sulla 'fame di pelle' Anche quest'anno la Pasqua, come già sperimentato in passato, sarà per moltissimi una giornata in solitudine senza pranzi con...

Le misure restrittive adottare per fronteggiare l'emergenza covid-19 hanno avuto un impatto anche dal punto di vista psicologico. Il CoVid ha lasciato dietro di sé una lunghissima scia di morti...