Tag results for: Sport & Fitness
Abusi nella ginnastica ritmica, le farfalle coraggiose squarciano il velo una dopo l’altra (e potrebbero salvare molte bambine)
Hanno taciuto per anni, tenendo dentro di sé un groviglio di sofferenze e umiliazioni. Ma adesso il tempo del silenzio è terminato. Le Farfalle azzurre sono un fiume in piena e stanno scuotendo il mondo della Ginnastica ritmica. Hanno trovato la forza e il coraggio di far sentire la loro voce e denunciare un sistema...
Questi scienziati brasiliani hanno capito esattamente come l’esercizio fisico brucia il grasso muscolare
Un articolo pubblicato su Science Advances ha dimostrato l’esistenza di un circuito neuromuscolare che collega la combustione del grasso muscolare all’azione di una proteina nel cervello. I risultati, ottenuti in Brasile dai ricercatori dell’Università Statale di Campinas (UNICAMP) e dell’Università di San Paolo (USP), contribuiscono a una comprensione più profonda di come l’esercizio fisico regolare...
Camminare, cosa è più importante il numero di passi che fai o la velocità con cui cammini?
Camminare molto o camminare velocemente? Uno dei due metodi dà i risultati migliori per la salute di tutto il corpo, riducendo il rischio di patologie cardiache e di demenza. Un esercizio che tutti possiamo fare senza bisogno di allenamento pregresso o attrezzature è camminare. Non solo è ottimo per la salute, ma potresti usare questo...
Vuoi dormire meglio? Questo consiglio sembra funzionare per (quasi) tutti
Hai difficoltà ad addormentarti? Ti svegli spesso durante la notte? Dormi male e ti svegli sentendoti non riposato? Potresti risolvere tutto cominciando a mettere in pratica costantemente questo consiglio che a quanto pare funziona davvero. Dormire bene è uno degli ingredienti per una vita sana, lunga e felice. Può influire sul tuo peso corporeo, e...
Pochissima neve e caldo anomalo: saltano le gare della Coppa del Mondo di sci
Nel bel mezzo dei Mondiali di sci si allunga – giorno dopo giorno – la lista delle gare annullate. Il motivo? Tutta colpa della crisi climatica, che sta creando numerosi disagi alla tradizionale competizione sportiva, giunta alla 57esima edizione. Le temperature decisamente anomale per la stagione autunnale hanno portato all’assenza di neve. E così, già...