Lloyd Martin, un adolescente con sindrome di Down, ha recentemente fatto la storia diventando la persona più giovane nella sua categoria di disabilità intellettiva a completare una maratona. A soli 19 anni, Lloyd ha attraversato il traguardo della maratona di Londra accompagnato da sua madre come guida e il Guinness World Records ha riconosciuto ufficialmente...
Alessandro Bellière, un uomo di 90 anni originario di Parma ma trapiantato a Bologna, continua a dimostrare con le sue imprese che l’età è solo un numero. Per celebrare il suo compleanno, ha deciso di affrontare la sfida “I novanta castelli del Nord Italia”, un percorso di camminata lungo oltre 2.000 chilometri attraverso nove regioni...
DonnaJean Wilde, una donna dell’Alberta di 59 anni, ha recentemente stabilito un nuovo record mondiale per il tempo più lungo trascorso in una posizione di plank addominale, gestendo un incredibile tempo di 4 ore, 30 minuti e 11 secondi. Questo straordinario risultato non solo la rende una campionessa del fitness da Guinness dei Primati, ma...
Camminare è una forma di attività fisica semplice ed economica, e farlo ogni giorno potrebbe apportare benefici alla salute come ridurre il rischio di depressione, aiutare nella gestione del peso e migliorare la salute del cervello, delle ossa e la qualità generale della vita. Negli ultimi anni, camminare 10.000 passi al giorno è diventato un...
Praticare sport fa bene al corpo e allo stato d’animo. L’attività sportiva apporta innumerevoli benefici alla nostra salute e se la disciplina è di gruppo ancor meglio. Far parte di una squadra, come nel basket ad esempio, può aiutare a gestire meglio situazioni stressanti. Basta una incoraggiante pacca sulla spalla per cambiare l’esito di una...
Lo studio condotto dal Trinity College di Dublino ha evidenziato un legame tra la velocità con cui la vista percepisce il mondo circostante e le capacità di prestazione in discipline che richiedono rapidità, come il tennis, la Formula Uno e i videogiochi. Secondo i ricercatori, questa capacità, definita risoluzione temporale, è paragonabile alla velocità di...
Russ Cook, conosciuto come “The Hardest Geezer”, ha compiuto un’incredibile impresa sportiva attraversando l’intero continente africano dal punto più a Sud a quello più a Nord. Partito dal Capo Agulhas in Sudafrica, ha corso per 352 giorni consecutivi, coprendo una distanza impressionante di 16.250 chilometri e corrispondente a 385 maratone. Il suo viaggio è stato...
Correre più veloce e migliorare il proprio tempo nella corsa richiede un allenamento costante, ma secondo un recente studio è possibile veder migliorare gli atleti incoraggiandoli con le parole. Lo studio condotto presso l’Università dell’Essex, incentrato sull’accademia del Tottenham Hotspur, ha dimostrato che solo poche parole possono aumentare istantaneamente la velocità dello sprint del 3%...
L’uso del fondotinta durante l’attività fisica potrebbe non essere così innocuo come si pensava. Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Cosmetic Dermatology ha infatti rivelato che indossare il trucco durante l’allenamento può avere conseguenze negative sulla pelle, anche se non si soffre di acne. La ricerca, condotta su 43 studenti universitari, ha evidenziato che...
Fa crescere, insegna la condivisione, il sapore della sconfitta, le glorie della vittoria e non solo: lo sport è anche e soprattutto uno strumento di pace, qualcosa che accomuna più popoli e che li fa dialogare. Tutto alla luce del fatto che l’obiettivo proprio di quei popoli debba necessariamente essere anche un Pianeta migliore e...
