Sport & Fitness
Bastano 10 minuti di allenamento intensivo al giorno per innescare potenti effetti antitumorali secondo gli scienziati
Dieci minuti. È il tempo di una pausa caffè un po’ lunga o di una canzone ascoltata fino in fondo. Eppure, secondo una nuova ricerca scientifica, bastano dieci minuti di esercizio fisico intenso per attivare nel corpo una risposta biologica capace di ostacolare la crescita di alcune cellule tumorali, in particolare quelle del cancro intestinale....
12 Gennaio 2026
L’Italia Under 20 di Basket vola sul tetto d’Europa e batte anche i commenti razzisti: “ci avete dato la carica”
Con una prestazione solida e corale, l’Italbasket Under 20 ha conquistato il titolo di campione d’Europa,...
21 Luglio 2025
Immensa Sofia Raffaelli! Oro per lei nell’all-around individuale in Coppa del Mondo a Milano
Sofia Raffaelli sempre più irraggiungibile! Splendido oro in Coppa del Mondo per lei che, davanti al...
20 Luglio 2025
Il migliore scacchista vivente ha sfidato ChatGPT e ha vinto clamorosamente (senza perdere neanche un pezzo)
Magnus Carlsen, considerato da molti il miglior giocatore di scacchi di sempre, ha messo in scacco...
18 Luglio 2025
Andare in bici è 4 volte più efficace di camminare: ecco perché pedalare è così vantaggioso (anche rispetto alla corsa)
Ogni mattina, davanti alla porta di casa, ti trovi a dover percorrere cinque chilometri per raggiungere...
18 Luglio 2025
Azzurre da brividi! L’Italia vola in semifinale agli Europei di calcio femminili dopo 28 anni
Dopo quasi tre decenni, l’Italia femminile torna a scrivere la storia agli Europei, conquistando la semifinale...
17 Luglio 2025
Addio a Fauja Singh, il maratoneta più anziano del mondo (e convinto vegetariano): morto a 114 anni investito da un’auto pirata
Fauja Singh, leggenda della corsa, è morto all’età di 114 anni in India. Per un tragico...
16 Luglio 2025
Non solo Jannik Sinner sul trono di Wimbledon, weekend da sogno per l’Italia che ha trionfato anche nel ciclismo
Il tricolore ha sventolato alto in un weekend che resterà memorabile per lo sport italiano. Tra...
14 Luglio 2025
Questo studio ha appena ribaltato tutto ciò che pensavamo di sapere sugli infortuni durante la corsa
Quante volte abbiamo sentito dire che gli infortuni nella corsa arrivano piano piano, come se il...
13 Luglio 2025
Sport ed esercizio fisico migliorano davvero la salute mentale? Per gli scienziati dipende da questi fattori
Pensavi che bastasse sudare per sentirti meglio? Non è proprio così. Una nuova ricerca dell’Università della...
13 Luglio 2025
Il tennis può aggiungere quasi 10 anni alla tua vita (ma la maggior parte delle persone lo ignora)
L’attività fisica regolare è ampiamente riconosciuta dalla comunità scientifica come uno dei pilastri fondamentali per vivere...
10 Luglio 2025
Quanto bevi mentre ti alleni? Questi sono gli errori più comuni che fai mentre fai esercizio fisico (soprattutto in estate)
Ti alleni duramente ma ti senti sempre stanco o spossato dopo l’allenamento? Il problema potrebbe non...
2 Luglio 2025
La fine di un’intesa perfetta (che ci ha emozionato): le strade di Sofia Raffaeli e dell’allenatrice Claudia Mancinelli si dividono
Il mondo della ginnastica ritmica italiana saluta una delle coppie più affiatate e vincenti degli ultimi...
1 Luglio 2025
Camminare nell’acqua, tutti i benefici di passeggiare in piscina, al lago o in riva al mare
In estate cosa c’è di meglio di una bella camminata in riva al mare o in...
29 Giugno 2025
Decathlon rivoluziona lo sport nei parchi: arrivano gli armadietti dove puoi prendere gratis l’attrezzatura per allenarti
Fare sport all’aperto senza possedere attrezzatura? Ora si può, grazie a un’innovazione firmata Decathlon e alla...
20 Giugno 2025
Achille Polonara shock, ha la leucemia mieloide: cos’è la malattia che ha colpito il cestista della Virtus Bologna
Un duro colpo ha scosso il mondo del basket italiano: ad Achille Polonara, giocatore della Virtus...
17 Giugno 2025
Gilet zavorrato: il “trucco” virale su TikTok per perdere peso che ti alleggerisce… solo il portafoglio
Se l’ultima moda fitness lanciata da TikTok ti sembra l’ennesima trovata bislacca per affrontare l’estate con...
15 Giugno 2025
Se hai più di 50 anni puoi far ringiovanire il tuo cuore di 20 praticando questi esercizi HiiT, parola di scienziati
Un gruppo di ricercatori dell’Università del Texas Southwestern Medical Center ha condotto uno studio clinico randomizzato,...
15 Giugno 2025
Azzurre da sogno! Errani e Paolini vincono il torneo di doppio del Roland Garros
Un successo storico e carico di emozione quello conquistato da Sara Errani e Jasmine Paolini, che...
8 Giugno 2025
Postura sbagliata e mal di schiena? Prova il metodo Sakuma, l’allenamento giapponese che rimodella la figura in 5 minuti (al giorno)
In un’epoca in cui il culto del fitness spesso impone ritmi irrealistici e modelli irraggiungibili, Kenichi...
7 Giugno 2025
Errani e Vavassori nella storia: primo trionfo italiano al Roland Garros nel doppio misto
Sara Errani e Andrea Vavassori hanno conquistato il titolo del doppio misto al Roland Garros, battendo...
5 Giugno 2025
Tutta la rabbia di Magnus Carlsen, il miglior scacchista al mondo battuto da Gukesh Dommaraju (la reazione è virale)
Gukesh Dommaraju, diciannovenne indiano e attuale campione del mondo di scacchi, ha compiuto un’impresa storica battendo...
4 Giugno 2025
L’ATP 500 di Amburgo parla italiano: Flavio Cobolli e il doppio Bolelli-Vavassori scrivono un’altra stupenda pagina del tennis azzurro
Il tennis italiano continua a volare altissimo: dopo il dominio delle donne agli Internazionali di Roma...
24 Maggio 2025
Com’è finita la partita del più grande scacchista vivente contro tutto il mondo?
Il più grande scacchista vivente ha appena messo a segno un’impresa. Magnus Carlsen, leggenda norvegese degli...
22 Maggio 2025
Jasmine Paolini domina gli Internazionali d’Italia: vince sia il singolare che il doppio (con l’intramontabile Sara Errani)
Qualcuno diceva che non aveva il fisico per il tennis ad alti livelli, e noi ci...
18 Maggio 2025