Sappiamo bene, e lo ricordiamo spesso nei nostri articoli, che l’attività fisica è il “segreto” per una vita lunga e in salute, e che è fondamentale continuare a muoversi per tutta la vita, anche da anziani. Ovviamente la tempra e la resistenza che possiamo avere a venti o trent’anni non è la stessa che avremo...
Foodspring rappresenta un’azienda innovativa nel settore dell’alimentazione sana e funzionale, rivolgendosi a un pubblico attento alla qualità degli ingredienti e alla sostenibilità dei processi produttivi. Specializzata nella produzione e distribuzione di prodotti alimentari ad alto valore nutrizionale, tra cui proteine in polvere, barrette energetiche, vitamine e integratori, l’azienda punta a soddisfare le esigenze di atleti,...
Il giovane Lorenzo Rocco, tredicenne originario di Sant’Antonio Abate che frequenta l’Istituto Comprensivo Statale Ernesto Borrelli di Santa Maria la Carità, ha recentemente conquistato il titolo di campione d’Italia di parakarate 2024 nella categoria K21-M-Cadetti Esordienti. Questo straordinario successo è il risultato di sette anni di dedicazione e intensi allenamenti nel mondo del karate insieme...
Il tennis femminile italiano torna a far parlare di sè, merito della vittoria di Jasmine Paolini che ha conquistato il prestigioso WTA 1000 di Dubai dopo aver trionfato sulla russa Anna Kalinskaya in tre set, con il punteggio di 4-6, 7-5, 7-5. Jasmine ha 28 anni, arriva da Castelnuovo di Garfagnana, e questa vittoria è...
Sta per iniziare quel periodo dell’anno in cui molte persone iniziano a fare i conti con gli stravizi invernali e a desiderare ardentemente di rimettersi in forma, per sfoggiare un fisico tonico e asciutto quando arriverà la stagione estiva. Ecco allora che fioccano diete drastiche che promettono miracoli, allenamenti massacranti in palestra per ritrovare il...
A otto anni, sei mesi e 11 giorni, Ashwath Kaushik è entrato nella storia diventando il più giovane giocatore di sempre a battere un grande maestro di scacchi in una partita di torneo classico. Il giovane, che vive a Singapore, ha compiuto l’impresa dopo aver battuto il polacco Jacek Stopa, 37 anni, nel quarto turno...
Immenso e inarrestabile Jannik Sinner! Il nostro azzurro ha appena conquistato anche il torneo Atp 500 di Rotterdam, battendo in finale l’australiano Alex de Minaur con il punteggio di 7-5 6-4. Ora è il numero tre del mondo. Ormai è leggenda: dopo aver trascinato l’Italia nella conquista della Coppa Davis, aver vinto gli Australian Open...
Anche negli 800 stile libero è la nostra Simona Quadarella la più veloce: dopo il meraviglioso oro nei 1500, arriva un secondo gradino più alto del podio ai Mondiali di nuoto in corso a Doha (Qatar). Uno storico bis che consacra l’atleta romana nella storia. Leggi anche: Simona Quadarella nella storia! Oro nei 1500 stile...
L’ultima tendenza del fitness di TikTok, il Beep Test, è un test di corsa popolare tra i giocatori di calcio che funge anche da intenso allenamento cardio ed è una delle sfide di resistenza più impegnative che puoi fare. In termini semplici, il Beep Test è un test di fitness in più fasi. È comunemente...
Un nuovo studio ha scoperto che l’antica arte marziale cinese del Tai Chi è più efficace nel ridurre la pressione alta rispetto ad altre forme di esercizio fisico come la camminata veloce o la salita delle scale. Gli scienziati cinesi hanno confrontato due gruppi di partecipanti con pressione alta per un anno, uno che praticava...
