Il Giro d’Italia d’Epoca, nell’edizione di quest’anno di cui vi abbiamo parlato, intende rendere omaggio a una figura straordinaria ma purtroppo dimenticata: Alfonsina Morini Strada, nel centenario della sua partecipazione al Giro d’Italia. La sua storia nel mondo del ciclismo va ben oltre questo importante evento. Nei primi anni del ‘900, Alfonsina già affermava il...
Trionfa agli Australian Open il nostro immenso Jannik Sinner, raggiungendo il gradino più alto della competizione e toccando il cielo con la sua racchetta. È lui a vincere il torneo del Grande slam, battendo in finale Daniil Medvedev, il numero 3 al mondo, in un match che ha fatto faville e che ha scritto una...
Nessun italiano ci era mai riuscito finora, ma lui sì. L’inarrestabile Jannik Sinner ha scritto una nuova eccezionale pagina del tennis, annichilendo il numero 1 al mondo Novak Djokovic, battendolo in quattro set. E così, dopo averci portato lo scorso anno sul tetto del mondo al torneo ATP Finals di Torino, il campione altoatesino è...
Chi l’ha detto che gli anziani stiano fermi in poltrona a guardare la televisione dalla mattina alla sera? Questa nuotatrice ha infatti sfatato questo mito e ha dimostrato di essere nel fiore degli anni e ha battuto tre record mondiali. E per di più tutti e tre nello stesso giorno! Già ma fiore di quanti...
Non è un segreto che il cervello e il corpo siano profondamente connessi, e sappiamo già che l’esercizio fisico regolare può fare molto per la nostra salute mentale e l’umore generale. Ora stiamo imparando quanto possa essere importante l’esercizio fisico, anche in piccole quantità, per sostenere la salute del cervello, l’elaborazione delle informazioni, il processo...
Affrontare una trasferta a circa 600 chilometri dalla propria città avrebbe comportato una serie di spese decisamente troppo elevate da sostenere, così le giocatrici della Basket Lions Leontinoi, squadra siciliana under 14 di Lentini, avevano deciso (a malincuore) di gettare la spugna e rinunciare alla partita. Poi, però, è arrivata la proposta inaspettata. Le avversarie...
Non ce l’ha fatta Nagham Abu Samrah. La notizia della morte della campionessa di karate palestinese di 24 anni è giunta dall’ospedale dei Martiri di Al-Aqsa, nel centro della Striscia di Gaza. La giovane atleta era stata ricoverata a seguito di un attacco missilistico avvenuto il 17 dicembre, nel quale aveva perso una gamba. Nagham...
A 90 anni Emma Mazzenga ha fatto la storia dell’atletica leggera italiana e mondiale stabilendo un nuovo record mondiale nei 200 metri nella categoria W90. L’atleta, nata il primo agosto 1933, ha superato il primato detenuto dalla canadese Olga Kotelko, correndo la distanza in un incredibile tempo di 54.47 secondi. La straordinaria impresa di Emma...
Lo sport, anche in quantità moderata, non solo è benefico per il corpo, ma può migliorare anche la salute del cervello. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Alzheimer’s Disease, infatti, l’esercizio fisico è correlato all’aumento delle dimensioni di aree cerebrali cruciali per la memoria e l’apprendimento. La ricerca, basata su scansioni cerebrali Mri di...
Secondo gli esperti non devi iniziare ad allenarti cinque giorni a settimana, né è necessario fare sessioni di un’ora. Non hai nemmeno bisogno di attrezzature, perché un allenamento efficace può essere anche a corpo libero. Ora, i ricercatori in un nuovo studio pubblicato su Lifestyle Medicine, hanno rivelato che le persone che si allenano con...
