Sport & Fitness
Gonfiore, insonnia e tensione muscolare? La soluzione è in questi 5 movimenti giapponesi (bastano 3 minuti)
Il Metodo Mizoguchi rivoluziona il concetto di fitness, ed è nato dalla guru giapponese del Body Fit, Yoko Mizoguchi. Conosciuta sui social come HakoBodytuning, ha lanciato la sfida dei 3 minuti al giorno da dedicare al fitness e al movimento. Metodo Mizoguchi: cos’è L’ideatrice di questo nuovo e fortunato metodo di allenamento è partita dalla...
9 Gennaio 2026
Il coraggio di Kathrine Switzer che sfidò le regole della Maratona di Boston (all’epoca riservata solo agli uomini)
Negli anni ’60 il mondo dello sport era ancora fortemente dominato dagli uomini e le donne...
11 Marzo 2025
Lo Stadio di Lodi sarà intitolato alle Sorelle Boccalini, pioniere del calcio femminile in Italia
Lo storico stadio “Dossenina” di Lodi cambierà presto nome per rendere omaggio a un pezzo di...
10 Marzo 2025
Camminare all’aperto è meglio che camminare sul tapis roulant, lo studio che lo conferma una volta per tutte
Allenarsi all’aperto fa bene, e quando si tratta di aumentare la frequenza cardiaca a quanto pare...
9 Marzo 2025
È morto a 87 anni Bruno Pizzul: addio alla voce storica e inconfondibile del calcio italiano
Bruno Pizzul, una delle voci più iconiche del giornalismo sportivo italiano, si è spento all’età di...
5 Marzo 2025
Pillole di Movimento: lo sport gratis arriva in farmacia (ecco la lista dalle città in cui trovarle)
Dalla ginnastica dolce al calcio, passando per la danza e il nuoto: arrivano le pillole del...
3 Marzo 2025
Mattina o sera? Questo è il momento migliore del giorno per allenarsi secondo un nuovo studio
Qual è il momento migliore per fare allenamento? La mattina o la sera? Lo rivela un...
1 Marzo 2025
Meravigliosa Sasha Pascal, la bimba ucraina che danza con una protesi dopo l’amputazione della gamba durante i bombardamenti russi
Nel maggio 2022 la vita di Sasha Pascal, una bambina di Odessa, è cambiata per sempre....
27 Febbraio 2025
Questo dispositivo permette alle persone cieche di “sentire” le partite grazie al tatto e alle vibrazioni
Negli ultimi anni, la tecnologia ha compiuto passi da gigante per rendere lo sport accessibile a...
25 Febbraio 2025
Se hai più di 70 anni, sollevare pesi può allungarti la vita, lo studio su 100mila persone che lo conferma
L’allenamento con i pesi non è soltanto scolpire addominali o bicipiti, infatti, secondo una recente ricerca...
16 Febbraio 2025
La coppia d’oro Sara Errani – Jasmine Paolini continua a vincere, suo anche il WTA 1000 di Doha
Sara Errani e Jasmine Paolini si confermano la coppia d’oro: le nostre tenniste vincono anche il...
16 Febbraio 2025
Manubri e pesi da palestra contengono 362 volte più batteri dei sedili del water
L’uso frequente delle attrezzature da palestra da parte di più persone crea un ambiente in cui...
16 Febbraio 2025
Corre per 24 ore su un tapis roulant tra seghe rotanti: la sfida di questo rapper ti farà riflettere
Il rapper francese Rilès ha concluso con successo la sua incredibile impresa: una corsa di 24...
11 Febbraio 2025
Riusciresti a superare il test di addominali dell’FBI? Quanti ne devi fare in un minuto per non essere bocciato?
Se pensi che gli addominali siano solo un esercizio di routine da palestra, preparati a cambiare...
8 Febbraio 2025
Cestini con manubri da 15 kg e carrelli da 25 kg: così in questo supermercato ci si allena mentre si fa la spesa
I supermercati britannici Iceland hanno lanciato un’idea innovativa che mescola shopping e fitness, trasformando l’esperienza della...
28 Gennaio 2025
Sinner trionfa ancora una volta agli Australian Open. Che campione!
Ce l’ha fatta! Jannik Sinner ha conquistato il secondo Australian Open della sua carriera (nonché terzo...
26 Gennaio 2025
Saltatrice con gli sci tedesca denuncia: “agli uomini 3200 euro, a me bagnoschiuma, shampoo e quattro asciugamani”
Selina Freitag, una delle più note saltatrici con gli sci tedesche, ha sollevato un acceso dibattito...
22 Gennaio 2025
Il cappello fotovoltaico per ricaricare gratis con l’energia solare lo smartphone durante le tue escursioni
È ora di dire basta a batterie e sprechi di energia o batterie durante le escursioni:...
18 Gennaio 2025
Ricordate le medaglie delle Olimpiadi di Parigi? Tantissime si sono già deteriorate (e andranno sostituite)
Diversi atleti che sono arrivati sul podio delle Olimpiadi di Parigi 2024 stanno segnalando problemi con...
17 Gennaio 2025
Svelato il segreto per una mente brillante: se ti alleni, il potenziamento cognitivo ha una durata incredibile
Precedenti ricerche avevano dimostrato che le prestazioni cognitive delle persone migliorano nelle ore successive all’esercizio, ma...
5 Gennaio 2025
Camminare: 5 modi per rendere le tue passeggiate quotidiane ancora più benefiche
L’attività fisica non deve essere complicata. Anche solo una camminata veloce di dieci minuti al giorno...
29 Dicembre 2024
Addio faticose risalite? Arriva il kit elettrico che rivoluziona lo sci alpinismo
L’azienda svizzera E-Outdoor, con sede a Mesocco, ha ideato un sistema rivoluzionario per il mondo dello...
28 Dicembre 2024
Questo runner ha preparato una torta Sacher mentre correva la maratona (e l’ha servita a tutti al traguardo)
Un’idea bizzarra ma straordinariamente affascinante ha preso vita il 23 novembre 2024 sul celebre circuito di...
15 Dicembre 2024
Ora anche le persone cieche possono “vedere” le partite di calcio grazie ad un’esperienza sensuale immersiva che simula le azioni in campo
Il Cagliari Calcio ha introdotto un’innovazione straordinaria per rendere lo sport accessibile a tutti: il dispositivo...
5 Dicembre 2024
Non solo muscoli, così l’esercizio fisico “pompa” e fa crescere anche i neuroni, parola del MIT
Che l’esercizio fisico faccia bene ormai è un dato di fatto, ma ora abbiamo un’ulteriore prova...
30 Novembre 2024