Tag results for: Sport & Fitness
Il tennis può aggiungere quasi 10 anni alla tua vita (ma la maggior parte delle persone lo ignora)
L’attività fisica regolare è ampiamente riconosciuta dalla comunità scientifica come uno dei pilastri fondamentali per vivere più a lungo e in buona salute. Uno studio del 2012 ha evidenziato una riduzione della mortalità generale tra il 30% e il 35% nelle persone attive rispetto a quelle sedentarie. Tuttavia, non tutte le forme di esercizio sembrano...
Quanto bevi mentre ti alleni? Questi sono gli errori più comuni che fai mentre fai esercizio fisico (soprattutto in estate)
Ti alleni duramente ma ti senti sempre stanco o spossato dopo l’allenamento? Il problema potrebbe non essere nel tuo workout… ma in cosa (e quanto) bevi. Durante una sessione di allenamento è molto importante reintegrare i liquidi persi, per non aumentare il rischio di disidratazione e di conseguenza avvertire spossatezza, vertigini e nei casi più...
La fine di un’intesa perfetta (che ci ha emozionato): le strade di Sofia Raffaeli e dell’allenatrice Claudia Mancinelli si dividono
Il mondo della ginnastica ritmica italiana saluta una delle coppie più affiatate e vincenti degli ultimi anni: Sofia Raffaeli e Claudia Mancinelli non lavoreranno più insieme. Una notizia che ha sorpreso molti, arrivata a ridosso di un’estate sportiva ancora tutta da scrivere, ma che segna la chiusura di un ciclo intenso, fatto di sacrifici, medaglie...
Camminare nell’acqua, tutti i benefici di passeggiare in piscina, al lago o in riva al mare
In estate cosa c’è di meglio di una bella camminata in riva al mare o in piscina? Non si tratta soltanto di un’attività rilassante e rigenerante per la mente, ma di un’ottima strategia per tenersi in forma e bruciare calorie in maniera piacevole e, soprattutto, senza gravare su ginocchia e schiena. I benefici di camminare...
Decathlon rivoluziona lo sport nei parchi: arrivano gli armadietti dove puoi prendere gratis l’attrezzatura per allenarti
Fare sport all’aperto senza possedere attrezzatura? Ora si può, grazie a un’innovazione firmata Decathlon e alla collaborazione con la startup slovacca YourLOX. In alcune città della Repubblica Ceca – come Praga e Brno – sono stati installati speciali armadietti intelligenti che permettono di prendere in prestito gratuitamente materiali sportivi, direttamente nei parchi pubblici. Il sistema,...
Achille Polonara shock, ha la leucemia mieloide: cos’è la malattia che ha colpito il cestista della Virtus Bologna
Un duro colpo ha scosso il mondo del basket italiano: ad Achille Polonara, giocatore della Virtus Bologna e colonna della Nazionale, è stata diagnosticata la leucemia mieloide. La notizia è stata comunicata ufficialmente dalla società bolognese che ha espresso massima vicinanza all’atleta e alla sua famiglia in questo momento difficile. Una diagnosi arrivata dopo settimane...