Tag results for: Sport & Fitness
Andare in bici è 4 volte più efficace di camminare: ecco perché pedalare è così vantaggioso (anche rispetto alla corsa)
Ogni mattina, davanti alla porta di casa, ti trovi a dover percorrere cinque chilometri per raggiungere il lavoro. Nessuna macchina a disposizione, nessun autobus in vista. Le opzioni sono due: un’ora di camminata o 15 minuti in bicicletta, quasi senza sudare. La scelta è semplice: si sale in sella. Non sei l’unico. Si stima che...
Azzurre da brividi! L’Italia vola in semifinale agli Europei di calcio femminili dopo 28 anni
Dopo quasi tre decenni, l’Italia femminile torna a scrivere la storia agli Europei, conquistando la semifinale con una vittoria epica contro la Norvegia per 2-1. Un traguardo che mancava dal 1997 e che oggi ha il volto emozionato di famiglie, allenatori e tifosi che hanno creduto in questo gruppo fin dal primo fischio. View this...
Addio a Fauja Singh, il maratoneta più anziano del mondo (e convinto vegetariano): morto a 114 anni investito da un’auto pirata
Fauja Singh, leggenda della corsa, è morto all’età di 114 anni in India. Per un tragico scherzo del destino, a stroncare la sua vita è stato un incidente avvenuto nel suo villaggio natale, Beas Pind, nel Punjab, dove è stato travolto da un’auto pirata mentre camminava lungo una strada. Le autorità locali hanno avviato le...
Non solo Jannik Sinner sul trono di Wimbledon, weekend da sogno per l’Italia che ha trionfato anche nel ciclismo
Il tricolore ha sventolato alto in un weekend che resterà memorabile per lo sport italiano. Tra tennis e ciclismo femminile e maschile, tre atleti azzurri hanno scritto la storia riportando l’Italia al centro della scena internazionale. Sinner nella leggenda: primo italiano a Wimbledon Iniziamo a ritroso partendo da ieri sera quando Jannik Sinner è entrato...
Questo studio ha appena ribaltato tutto ciò che pensavamo di sapere sugli infortuni durante la corsa
Quante volte abbiamo sentito dire che gli infortuni nella corsa arrivano piano piano, come se il corpo, logorandosi, lanciasse segnali da non ignorare? E quante volte abbiamo dato fiducia al nostro smartwatch, convinti che sapesse guidarci nel modo giusto? Ora però, uno studio appena pubblicato dall’Università di Aarhus, in Danimarca, sconvolge tutto ciò che pensavamo...
Sport ed esercizio fisico migliorano davvero la salute mentale? Per gli scienziati dipende da questi fattori
Pensavi che bastasse sudare per sentirti meglio? Non è proprio così. Una nuova ricerca dell’Università della Georgia ha scoperto che il semplice fatto di fare attività fisica non garantisce un miglioramento della salute mentale. Conta molto di più il contesto in cui ti muovi, la tua motivazione e il modo in cui vivi quell’esperienza. La...