Sport & Fitness
Addio a Michele Dancelli, campione ribelle del ciclismo: vinse 11 tappe al Giro d’Italia e una memorabile Milano-Sanremo
Il mondo del ciclismo saluta con commozione Michele Dancelli, scomparso a 83 anni. Con lui se ne va un protagonista autentico di un’epoca irripetibile, fatta di corse epiche, rivalità leggendarie e imprese costruite su coraggio, resistenza e fantasia tattica. Nato a Castenedolo, in provincia di Brescia, Dancelli è stato molto più di un vincente: è...
19 Dicembre 2025
Come iniziare ad allenarti con i pesi se non l’hai mai fatto prima? Gli esercizi per iniziare
Capire come iniziare un allenamento per la forza da principiante può essere difficile, ma ne vale...
19 Maggio 2024
Non solo “gomito del tennista”, anche l’anca può far male: cosa ha Sinner e perché ha fatto bene a fermarsi
Articolazioni a dura prova per i tennisti. Si è sempre parlato di “gomito del tennista”, ossia...
8 Maggio 2024
La scienza svela quanti push up dovresti fare per iniziare a vedere i risultati?
Le flessioni o push-up sono un movimento base che può aiutare a rafforzare e tonificare i...
5 Maggio 2024
Longevity pilates: cos’è, come si pratica e quali sono i benefici
Negli ultimi anni, il Pilates ha acquisito una crescente popolarità come metodo per migliorare la forza,...
5 Maggio 2024
Questa squadra di ragazze ha dominato un campionato di calcio maschile (rimanendo imbattute)
Le Queens Park Ladies hanno dimostrato al mondo del calcio che il talento e la determinazione...
3 Maggio 2024
Quella pioggia di insulti alla prima terna arbitrale tutta al femminile in Serie A ci ricordano che il sessismo nello sport è ancora una piaga
La partita tra l’Inter e il Torino, oltre a segnare la festa per il ventesimo scudetto...
29 Aprile 2024
Giornata mondiale della danza: 10 ottimi motivi per cui dovremmo tutti ballare più spesso
Ballare è una vera e propria terapia del benessere, lo sapevate? Infatti il ballo e la...
29 Aprile 2024
Meglio fare cardio prima o dopo i pesi? Dipende
Non esiste davvero un approccio unico all’esercizio fisico, ma ci sono alcune modifiche che puoi apportare...
28 Aprile 2024
Pilates al muro: le 10 migliori lezioni GRATIS su YouTube di Wall Pilates
Il Pilates al muro potrebbe essere proprio l’allenamento ideale da fare a casa, non solo è...
28 Aprile 2024
Non puoi ottenere gli addominali in 30 giorni (dimentica cosa dicono gli influencer): ecco quanto ci vuole davvero
La maggior parte delle persone corrono in palestra nel tentativo di scolpire il proprio “corpo da...
28 Aprile 2024
Svolta in Serie A: un tris di arbitre dirigerà il match Inter-Torino domani a San Siro
Una nuova piccola grande rivoluzione femminile nel mondo del calcio in Serie A: il match Inter-Torino,...
27 Aprile 2024
Camminare: questo è il numero esatto di passi da fare a settimana per aggiungere 3 anni alla tua vita
Lo ripetiamo spesso nei nostri articoli: l’attività fisica è fondamentale per una vita sana e in...
26 Aprile 2024
Hai mai camminato all’indietro? Ti spiego tutti i benefici di questa pratica (non solo a livello fisico)
La pratica del camminare all’indietro, una volta considerata poco più di un passatempo eccentrico nel 19°...
26 Aprile 2024
A soli 17 anni Gukesh Dommaraju è il più giovane scacchista di sempre a competere per il titolo mondiale
17 anni, una passione sconfinata per la scacchiera, i suoi pezzi e i loro affascinanti ma...
25 Aprile 2024
Lloyd a soli 19 anni è diventato la persona più giovane con sindrome di Down a completare una maratona (grazie all’aiuto della mamma)
Lloyd Martin, un adolescente con sindrome di Down, ha recentemente fatto la storia diventando la persona...
24 Aprile 2024
Alessandro Bellière a 90 anni sta camminando per oltre 2mila km (e ha già in programma la prossima impresa)
Alessandro Bellière, un uomo di 90 anni originario di Parma ma trapiantato a Bologna, continua a...
24 Aprile 2024
DonnaJean Wilde ha battuto il record per il tempo più lungo trascorso in una posizione di plank (nonostante una malattia)
DonnaJean Wilde, una donna dell’Alberta di 59 anni, ha recentemente stabilito un nuovo record mondiale per...
23 Aprile 2024
Quante calorie si bruciano facendo 10.000 passi al giorno?
Camminare è una forma di attività fisica semplice ed economica, e farlo ogni giorno potrebbe apportare...
20 Aprile 2024
Una pacca sulla spalla migliora statisticamente il numero dei tiri liberi nel basket (dimostrando la potenza emotiva del tocco)
Praticare sport fa bene al corpo e allo stato d’animo. L’attività sportiva apporta innumerevoli benefici alla...
15 Aprile 2024
Dal tennis ai videogame, qual è il segreto per vincere come Jannik Sinner? La scoperta dei ricercatori
Lo studio condotto dal Trinity College di Dublino ha evidenziato un legame tra la velocità con...
14 Aprile 2024
L’impresa di Russ Cook: è la prima persona ad aver corso per tutta la lunghezza dell’Africa (per beneficenza)
Russ Cook, conosciuto come “The Hardest Geezer”, ha compiuto un’incredibile impresa sportiva attraversando l’intero continente africano...
9 Aprile 2024
Gli scienziati hanno scoperto un semplice trucco per correre più velocemente (e ha a che fare con le parole)
Correre più veloce e migliorare il proprio tempo nella corsa richiede un allenamento costante, ma secondo...
7 Aprile 2024
Vai in palestra con il fondotinta? Attenta, la tua pelle potrebbe risentirne!
L’uso del fondotinta durante l’attività fisica potrebbe non essere così innocuo come si pensava. Un nuovo...
6 Aprile 2024
Giornata dello sport, ecco le 8 attività che ti tengono in forma senza impattare sull’ambiente
Fa crescere, insegna la condivisione, il sapore della sconfitta, le glorie della vittoria e non solo:...
5 Aprile 2024