Una ricerca danese su oltre 5.000 runner svela che basta un solo allenamento con distanza eccessiva per causare un infortunio: gli smartwatch? Usano algoritmi poco affidabili e rischiano di darti consigli sbagliati ogni giorno
13 Luglio 2025
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Quante volte abbiamo sentito dire che gli infortuni nella corsa arrivano piano piano, come se il corpo, logorandosi, lanciasse segnali da non ignorare? E quante volte abbiamo dato fiducia al nostro smartwatch, convinti che sapesse guidarci nel modo giusto? Ora però, uno studio appena pubblicato dall’Università di Aarhus, in Danimarca, sconvolge tutto ciò che pensavamo di sapere: a quanto pare, non servono settimane di carico eccessivo per farsi male — basta un singolo allenamento sbagliato.
E sì, anche se credi di allenarti in modo intelligente seguendo le istruzioni del tuo orologio sportivo, potresti comunque finire infortunato. La colpa? Degli algoritmi su cui questi dispositivi si basano, che non prevedono davvero gli infortuni.
Correre troppo rispetto al solito è