Yoga, il miglior modo per avere addominali di ferro: gli 8 asana più efficaci per avere la pancia piatta

Avere la pancia piatta e tonica è l’obiettivo di tutti, e lo yoga può rivelarsi un’ottima soluzione, perché alcune asana vanno a stimolare il core; per tale ragione, possiamo considerare lo yoga una delle migliori discipline per ottenere un core forte. (Leggi anche: Pancia piatta e addominali scolpiti: miti da sfatare sugli esercizi più efficaci...