Il collo è il primo a soffrire davanti agli schermi: ascoltarlo e muoversi meglio può cambiare davvero il nostro benessere
24 Gennaio 2026
Se stai leggendo questo articolo da smartphone, è molto probabile che il collo sia leggermente proteso in avanti. Non è una colpa, né una distrazione: è semplicemente il modo in cui viviamo oggi. Lavoriamo seduti, comunichiamo piegati sugli schermi, ci rilassiamo nello stesso identico assetto. Il problema è che il corpo non ama restare fermo troppo a lungo, e il collo è spesso il primo a presentare il conto, sotto forma di rigidità, fastidio o quel dolore sordo che arriva alle spalle e non se ne va.
Negli ultimi anni, fisioterapisti e ricercatori hanno iniziato a parlare sempre più spesso di tech neck, una condizione legata all’uso prolungato dei dispositivi digitali. Non è una moda