Ore trascorse seduti alla scrivania portano i nostri glutei ad atrofizzarsi e a “dimenticare” le loro funzioni di supporto e sostegno al nostro organismo
@Canva
Avete mai sperimentato la fastidiosa sensazione di intorpidimento ai glutei, magari dopo aver trascorso parecchie ore seduti a lavorare o a studiare?
Potrebbe essere un sintomo della cosiddetta sindrome del sedere morto, una condizione sempre più diffusa che causa l’intorpidimento dei glutei a causa di lunghi periodi trascorsi seduti in una posizione.
La posizione flessa sostenuta dell’anca e la compressione dei tessuti sono all’origine di questa condizione fastidiosa e talvolta addirittura dolorosa, che può portare conseguenze anche gravi alla schiena e alle gambe.
Che cos’è la sindrome del sedere morto
La definizione scientifica di questa sindrome è amnesia glutea: si tratta, come abbiamo anticipato, di una condizione che si verifica quando i muscoli dei glutei “dimenticano” la loro funzione primaria – ovvero rafforzare il bacino e mantenere il corpo nel corretto allineamento.
Trascorrere troppe ore seduti davanti alla scrivania, prendere sempre l’ascensore in luogo delle scale, condurre in generale una vita