Come Cambiare la Propria Personalità: 4 Meccanismi Efficaci
Gli scienziati identificano 4 meccanismi per modificare la personalità in modo permanente. Il cambiamento richiede impegno e motivazione autentica.
Decisioni, decisioni. (Prostock-studio/Shutterstock.com)
Un nuovo articolo si apre con la promessa di dettagliare quattro meccanismi per ottenere un cambiamento duraturo della personalità. Gli scienziati avvertono che le modifiche significative sono difficili da ottenere, ma piccoli cambiamenti sono realistici.
Da tempi antichi, l’umanità è affascinata dalle variazioni della personalità umana. Gli psicologi utilizzano test legittimi per categorizzare i diversi tipi di personalità, e la ricerca ha dimostrato come i fattori di personalità influenzino il percorso di vita di una persona.
Il Professor Joshua J. Jackson dell’Università di Washington a St. Louis e la Dott.ssa Amanda J. Wright dell’Università di Zurigo sostengono che è possibile cambiare la propria personalità in modo permanente, identificando quattro meccanismi supportati dalla ricerca.
Per modificare un tratto della personalità, è necessario identificare le condizioni preliminari e gli strumenti interni per apportare il cambiamento. Successivamente, è importante predisporre l’ambiente in modo favorevole affinché il cambiamento si radichi, riconoscendo sia gli stimoli che i rinforzi. Infine,
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