Non è vero che la colazione è il pasto più importante della giornata, nuovo studio smonta il mito
Quante volte abbiamo sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata? Ebbene, un recente studio pubblicato su Cell Metabolism ha ribaltato la credenza, secondo cui assumere la maggior parte delle calorie giornaliere al mattino ottimizza la perdita di peso. Al contrario, invece, per i ricercatori sembrerebbe che mangiare un pasto più...