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Cos’è e come si calcola il VO2 Max: ti spiego perché è così importante tenerlo il più alto possibile

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Il VO2 Max, abbreviazione di massimo consumo di ossigeno, è una misura fondamentale della capacità cardiorespiratoria e dell’efficienza con cui il corpo può utilizzare l’ossigeno durante l’attività fisica intensa. Rappresenta il volume massimo di ossigeno che una persona può consumare per unità di tempo per chilogrammo di peso corporeo, ed è generalmente espresso in millilitri...

4 alloggi Airbnb molto insoliti da affittare in Francia quest’estate

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I soggiorni più stravaganti e particolari, che potremmo addirittura definire insoliti, stanno acquisendo enorme popolarità tra i turisti di tutto il mondo: il successo risiede nella possibilità di vivere esperienze speciali e fuori dall’ordinario, capaci di rendere il viaggio ancora più epico ed indimenticabile. Se anche voi siete alla ricerca di una vacanza che vada...

Blu Green Roof: così lo storico edificio De Doelen di Rotterdam diventa scrigno di biodiversità con quasi 100 specie di piante

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Nel cuore di Rotterdam, il famoso edificio De Doelen dedicato a concerti e conferenze, ha subito una trasformazione che sta attirando l’attenzione di tutto il mondo. Con l’installazione del Blue Green Roof, un tetto che unisce vegetazione e tecnologia avanzata per la gestione delle acque piovane, questo centro culturale non è solo un esempio di...

Olimpiadi di Parigi: annullato il primo allenamento di triathlon, la Senna è ancora inquinata

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Doveva tenersi in giornata il primo allenamento di triathlon in previsione delle prossime gare della disciplina, ma la sessione è stata annullata. Il motivo? La qualità dell’acqua della Senna, ancora troppo inquinata. Nella mattinata odierna, i valori erano lontani dall’essere ritenuti soddisfacenti e così niente training nel fiume. Lo rendono noto il World Triathlon e il...

Condizionatori addio? Scienziati tedeschi hanno inventato un materiale più trasparente del vetro che rinfresca l’interno delle case

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In Germania, un gruppo di ricercatori ha sviluppato un metamateriale innovativo, più trasparente del vetro, che aiuta a regolare la luce e la temperatura all’interno delle abitazioni. Questa scoperta potrebbe ridurre significativamente il consumo energetico degli edifici, offrendo una soluzione sostenibile per riscaldamento, climatizzazione e illuminazione. Gli scienziati dell’Istituto di Tecnologia di Karlsruhe (KIT) hanno...