La melatonina è un ormone prodotto dal cervello che aiuta a regolare i cicli sonno-veglia. Viene anche venduto come integratore alimentare ed è ampiamente utilizzato come aiuto per il sonno. Gli integratori di melatonina, però, non sono regolamentati con lo stesso rigore delle prescrizioni e dei farmaci da banco. Una recente ricerca mostra che quasi...
Parliamo spesso nei nostri articoli delle persone narcisiste, e dei rischi legati alla loro frequentazione: avere a che fare con un narcisista significa subire un’influenza negativa che può danneggiarci e spingerci a rimettere in discussione tutti i nostri punti fermi. Se il contatto con un narcisista, sul luogo di lavoro o nel circolo degli amici,...
Oggi ti sfidiamo a testare le tue conoscenze geografiche indovinando la capitale europea che vedi nella foto. Se ci sei stato sicuramente la riconoscerai al volo, in caso contrario potresti avere qualche difficoltà a fornire la risposta giusta, sebbene non sia poi così difficile. Prenditi tutto il tempo che vuoi per osservare la foto e...
Tutti abbiamo in casa gioielli o piccoli oggetti realizzati in argento che hanno ormai perso il loro originario splendore, o che addirittura si sono anneriti nel corso degli anni: collanine, orecchini, posacenere o zuccheriere conservano solo un’ombra della loro lucentezza di un tempo. Questo perché l’argento, nel corso del tempo, si ossida se esposto all’aria,...
Nel nord-ovest della Slovacchia, nel distretto di Žilina, sorge un affascinante paesino chiamato Čičmany, fondato nel 1277 da alcuni pastori dei Balcani. La particolarità di questo villaggio risiede nelle case in legno scuro decorate con meravigliosi motivi geometrici simili a candidi ricami. Una tradizione che ebbe inizio circa 200 anni fa. View this post on...
Siamo portati a credere che tra gli animali domestici siano i cani i più affettuosi, amichevoli e leali, quelli che non ci tradirebbero mai qualunque cosa accada. Anche i gatti sono in grado di instaurare legami duraturi con i membri umani della loro famiglia. Ci dimostrano il loro amore in tanti modi, lanciandoci messaggi che...
Dall’MDMA alla psilocibina allucinogena contenuta nei funghi magici, negli ultimi anni le droghe psichedeliche hanno gradualmente guadagnato interesse per i trattamenti dei disturbi di salute mentale. A seguito di un nuovo studio, i ricercatori suggeriscono un altro psichedelico, poco conosciuto, che potrebbe essere aggiunto a tale elenco: un farmaco a base vegetale chiamato ibogaina. Lo...
Dal primo marzo 2024 entreranno in vigore nuove regole relative al trasporto di bici e monopattini in treno. Trenitalia ha infatti comunicato che a bordo dei treni Frecciarossa, Frecciargento e Frecciabianca si potrà trasportare una sola bicicletta a persona purché smontata e/o pieghevole, a condizione che sia opportunamente chiusa, spenta (se elettrica) e riposta nell’apposita...
Incorporare gli scioglilingua nella routine di attività di un bambino in età prescolare può essere un ottimo modo per migliorare le abilità linguistiche, favorire lo sviluppo del linguaggio e promuovere la crescita cognitiva. Uno scioglilingua è una frase o una serie di parole difficile da pronunciare rapidamente e correttamente a causa della ripetizione di suoni...
Aumentare l’attività fisica camminando contribuisce a migliorare la forma cardiovascolare, la gestione del peso, l’umore, il sonno e la funzione cognitiva. Camminare può ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche come la demenza e alcuni tumori. In alcuni casi, aiuta a migliorare condizioni di salute come il diabete di tipo 2. L’esercizio fisico di qualsiasi...