Dimentica il BMI, questa è la formula di misurazione corporea più semplice ed efficace per i cardiologi (e puoi calcolarla da te)
Per decenni abbiamo fatto affidamento sull’indice di massa corporea (IMC o BMI) per capire se fossimo in forma o a rischio di malattie cardiache. Peccato che, secondo una nuova ricerca pubblicata su The Lancet Regional Health – Americas, quella formula non racconti tutta la verità. La scienza oggi punta su un altro indicatore: il rapporto...
Non metterle mai qui: il grave errore che rovina le tue banane in pochi giorni
Le banane sono uno dei frutti più comunemente sprecati, ma con alcune accortezze nella conservazione, è possibile mantenerle fresche e sode per diversi giorni. Spesso, infatti, finiscono nella spazzatura a causa della loro rapida maturazione, che le rende molli e macchiate, ma con pochi semplici trucchi, le banane possono rimanere perfette per un periodo molto...
Che cos’è realmente il brillantante? Serve davvero? Quando NON serve?
Il brillantante è uno di quei prodotti che si versano nella lavastoviglie quasi senza pensarci, convinti che serva solo a rendere piatti e bicchieri più lucidi. In realtà ha un ruolo tecnico preciso e, come hanno dimostrato studi recenti, può lasciare residui chimici sulle stoviglie che finiscono direttamente nel nostro organismo. Perché si usa davvero...
Cactus di Natale: questo è il trucco per farlo fiorire in inverno
Il cactus di Natale, con i suoi fiori dai colori vivaci che spaziano dal rosa al bianco, dal rosso al viola, è una delle piante più amate durante le feste. Ma non tutti sanno che, per stimolare la fioritura invernale, è fondamentale tenerlo in un solo posto della casa e rispettare alcuni accorgimenti precisi. Secondo...
“Great Lock-In”, il trend di benessere più in voga dell’autunno: ma in cosa consiste?
Questo autunno, mentre tutto si fa più lento, nasce un trend che conquista social e riviste di benessere: il “Great Lock-In”. Non è isolamento, ma un ritorno a sé. L’idea è usare le giornate più corte e la calma della stagione per creare abitudini più sane, senza aspettare l’anno nuovo. Alla base c’è un principio...
Questi sono i 10 nomi femminili più scelti in Italia secondo l’Istat: c’è anche quello di tua figlia?
Scegliere il nome per la propria bambina è un momento pieno di emozione ma anche di responsabilità: quel nome l’accompagnerà per tutta la vita, definendone in parte l’identità. Nel 2024, i genitori italiani sembrano aver puntato ancora una volta su nomi eleganti, dal fascino classico ma mai banale. Le mode cambiano lentamente, e la top...
