Antinfiammatori naturali: le 10 piante medicinali più potenti secondo la ricerca scientifica

Antinfiammatori naturali: le 10 piante medicinali più potenti secondo la ricerca scientifica

Negli ultimi anni, l’interesse verso le piante medicinali a effetto antinfiammatorio è aumentato in ambito sia clinico che nutraceutico. In molti casi, i composti bioattivi contenuti in queste piante sono stati oggetto di studio per la loro capacità di modulare l’infiammazione a livello sistemico o locale, con risultati promettenti.

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Ecco una selezione di 10 piante tra le più studiate per le loro proprietà antinfiammatorie, con riferimenti bibliografici basati su studi scientifici peer-reviewed.

Antinfiammatori naturali: le 10 piante medicinali più potenti secondo la ricerca scientifica

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1. Curcuma (Curcuma longa)

Principio attivo: Curcumina

Numerosi studi ne evidenziano l’attività antinfiammatoria attraverso l’inibizione delle vie COX-2, NF-κB e delle citochine pro-infiammatorie.
📚 Fonte: Aggarwal BB, Harikumar KB. “Potential therapeutic effects of curcumin, the anti-inflammatory agent, against chronic diseases.” Br J Pharmacol. 2009.

2. Zenzero (Zingiber officinale)

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Contiene gingeroli e shogaoli, composti attivi con effetto inibitorio sulle prostaglandine e sulla sintesi dei leucotrieni.
📚 Fonte: Grzanna R et al. “Ginger—an herbal medicinal product with broad anti-inflammatory actions.”