Mal di schiena, ecco alcuni consigli messi a punto da alcuni studenti di fisioterapia californiani per alleviare il dolore con alcune dritte semplici e facili da mettere in pratica
Come risolvere quel fastidioso dolore alla schiena? Anche na pallina da tennis potrebbe fare la differenza e assurgere al ruolo del miglior rimedio naturale contro le sofferenze della colonna vertebrale. Non solo quindi massaggi e postura corretta, ci sono anche alcune piccole mosse da fare in casa per alleviare i dolori e vivere più sereni.
Gli studenti di terapia fisica della University of Southern California – Division di Biokinesiology e Physical Therapy hanno stilato una piccola lista di utili consigli da mettere in pratica se la schiena è dolorante. In particolare, Kimiko Yamada, assistente professore di fisioterapia clinica, ha pensato a una serie di esercizi da eseguire tra le mura domestiche.
Oltre ai classici rimedi della nonna, è possibile curare il mal di schiena senza spendere un patrimonio? Sì se si considera che proprio la pallina da tennis è tra i metodi fai-da-te, allo stretching e all’uso del
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