La posizione fetale è la postura più popolare durante il sonno: ecco i benefici scientificamente provati per schiena, respirazione e circolazione.
26 Dicembre 2025
Ognuno ha le proprie preferenze quando si tratta di dormire: c’è chi si stende supino, chi preferisce il fianco, chi si rannicchia completamente. Le posizioni per dormire sono soggettive e dipendono da abitudini personali, conformazione fisica e comfort individuale. Eppure, tra tutte le posture possibili, una emerge come la più diffusa. Una ricerca ha dimostrato quanto la posizione laterale sia quella più adottata durante il riposo notturno, con le persone che trascorrono circa il 54% del tempo di sonno su un fianco.
La posizione fetale, che rappresenta una variante di questa postura, con le ginocchia piegate verso il petto e il corpo leggermente raccolto, risulta particolarmente diffusa tra la popolazione adulta. Il nome
