Dagli studi scientifici alla formazione dei medici di Harvard, il forest bathing mostra benefici reali su stress, ansia, cuore e sistema immunitario
30 Novembre 2025
Negli ultimi anni si è diffusa una scena piuttosto curiosa: medici stremati che, invece di correre verso una sala operatoria, camminano lentamente in un bosco. Nessuna missione segreta, nessun esperimento strano. È semplicemente forest bathing, un’antica pratica giapponese che oggi sta diventando parte della formazione di chi la salute la difende ogni giorno.
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A portare questa idea nei corridoi rigorosi della Harvard Medical School è Susan Abookire, internista e docente, una che conosce bene cosa significa reggere turni infiniti, pazienti complessi e quella sensazione di “non ce la faccio più” che arriva quando il corpo ti avvisa che
