Vitamina D: 5 modi scientificamente provati in cui supporta la salute del tuo cuore (e previene gli infarti)
Anche se ancora i ricercatori stanno studiando la connessione tra livelli di vitamina D e problemi al cuore, la vitamina D avrebbe già dimostrato di supportare il sistema cardiovascolare in alcuni modi importanti. Vediamo insieme quali
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La vitamina D è una vitamina essenziale per la salute generale del nostro corpo, prodotta principalmente dal nostro organismo in seguito all’esposizione al sole e presente in alcuni alimenti, ha il compito principale di garantire il corretto funzionamento del metabolismo delle ossa, aiutare il nostro corpo ad assorbire il calcio e proteggere i muscoli e il cuore.
Tuttavia, non è raro che molte persone abbiano livelli di vitamina D ben al di sotto del livello ottimale. In effetti, la carenza di vitamina D è un problema enorme in tutto il mondo, il quale colpisce circa 30-50% della popolazione generale.
Inoltre, molti studi scientifici hanno associato la carenza di vitamina D a problemi cardiovascolari. Mentre i ricercatori stanno ancora studiando la connessione tra livelli di vitamina D e problemi al cuore, la vitamina essenziale avrebbe già dimostrato di supportare il sistema cardiovascolare in alcuni modi importanti.
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Vediamo insieme i 5 modi in cui la vitamina D supporta una sana funzione cardiovascolare.
Innanzitutto, secondo uno studio del 2014 pubblicato su Frontiers, la vitamina D rafforza la funzione del muscolo cardiaco. Promuove un profilo lipidico sano e supporta componenti importanti della salute cardiometabolica, come delineato in questa recensione del
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