Cane a testa in giù: sai perché questa posizione yoga è così popolare e dovresti eseguirla più spesso?
Se pratichi yoga avrai già sentito e ripetuto più volte l’asana noto come cane rivolto verso il basso, o più semplicemente cane a testa in giù. Il nome sanscrito è adho mukha svanasana: adho = verso il basso mukha = faccia svana = cane asana = posa Questa posa ha una combinazione unica di estensione...