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Come eseguire correttamente l’esercizio del verme che tonica braccia, addome e gambe contemporaneamente
L’esercizio del verme è uno dei più efficaci per allenare diversi gruppi muscolari contemporaneamente. Se vuoi incorporare un movimento ad alta intensità nella tua routine, che ti aiuti a modellare la silhouette, allora impara a fare l’esercizio del verme perché tonifica braccia, addome e gambe a tempo di record. Leggi anche: Allenamento 12-3–30: come funziona...
Addio Sinisa Mihajlovic, alla fine ha vinto la leucemia con cui stava giocando la sua partita più importante
Sinisa Mihajlovic ci ha lasciato. L’ex allenatore del Bologna, ex difensore di Roma e Lazio, da anni malato di leucemia, è morto a Roma. Aveva 53 anni. Quando nel 2019 aveva scoperto di essere malato lo aveva voluto annunciare a tutto il mondo sportivo e non solo. “La batterà giocando all’attacco”. In tutti questi anni...
Si chiama “Sujud” e significa ringraziamento: il Marocco si inginocchia davanti ai tifosi (e ora lotta per il terzo posto)
I mondiali in Qatar saranno sicuramente ricordati per le straordinarie prestazioni del Marocco, arrivato ad un passo dalla finale. Tutti saprete infatti che mercoledì scorso è stato battuto dalla Francia in semifinale ma anche in quell’occasione ha saputo farsi notare per la sua sportività e per un gesto particolare eseguito dopo (e nonostante) la sconfitta....
La grande lezione del Marocco ai Mondiali in Qatar
In questi Mondiali di calcio, fatti di diritti umani calpestati e di spreco vergognoso di risorse, c’è una nota positiva: il Marocco, una squadra su cui non avrebbe scommesso nessuno, ma che sta vivendo una vera e propria favola. I Leoni dell’Atlante sono riusciti a battere prima avversari molto quotati come la Spagna e il...
Francia-Marocco, la semifinale dei mondiali in Qatar è molto di più di una partita di calcio
Questa sera si svolgerà l’attesissima semifinale dei Mondiali di calcio, che vedrà la Francia contro il Marocco. Per tanti è facile immaginare come andrà a finire, ovvero con la vittoria dei francesi, considerata una delle squadre più forti del Campionato. Ma gran parte del mondo sogna il trionfo dei marocchini. View this post on Instagram...
Qatar 2022: perché durante le partite del Marocco ci sono così tante bandiere palestinesi
L’inaspettata vittoria del Marocco prima contro la Spagna e poi contro il Portogallo in Qatar ha fatto esplodere la festa in diverse aree del mondo, Italia compresa. Alla fine dell’ultima partita i giocatori hanno esultato saltando e abbracciandosi, mentre il centrocampista Sofiane Boufal è sceso in campo ballando con la sua amata mamma, visibilmente emozionata....