Lo studio del 2023 evidenzia come i farmaci per dormire possano influenzare i livelli di proteine legate all'Alzheimer. Il sonno di qualità potrebbe essere cruciale nella prevenzione della malattia.
Uno studio rivela che l'attività fisica moderata ha effetti positivi sulle funzioni cerebrali a lungo termine, migliorando memoria e velocità di elaborazione.
Il sonno favorisce la memorizzazione e l'apprendimento linguistico. Lo studio rivela il ruolo cruciale delle onde cerebrali durante il sonno nel consolidare nuove parole e regole grammaticali.
L'acufene, una condizione diffusa, potrebbe essere influenzata dal sonno a onde lente. Gli autori esplorano il legame tra acufene e sonno per sviluppare nuove strategie di gestione.
Scoperta rivoluzionaria: il locus coeruleus regola il sonno e reagisce allo stress, influenzando la salute mentale. Importanza del LC per la regolarità del sonno e possibili trattamenti innovativi.
Il sonno, da sempre considerato essenziale per il benessere fisico e mentale, si conferma uno dei fattori chiave per prevenire e gestire la depressione. Uno studio condotto dall’Università di Cambridge evidenzia come dormire regolarmente tra le sette e le nove ore a notte riduca del 22% il rischio di sviluppare depressione, compresa quella resistente ai...
Che lo sport e il sonno fossero fondamentale per il nostro benessere psico-fisico non vi erano dubbi, ma oggi arriva un’ulteriore conferma dalla scienza. In un raro studio longitudinale, i ricercatori dell’Università di Aalto e dell’Università di Oulu hanno monitorato l’attività cerebrale e comportamentale di una persona per cinque mesi utilizzando scansioni cerebrali e dati...
Uno studio rivela differenze biologiche nel sonno tra sessi, sottolineando l'importanza di includere entrambi i generi nella ricerca biomedica.
Uno studio dimostra che la criostimolazione migliora il sonno aumentando le onde lente. Effetti positivi sull'umore e l'ansia. Ulteriori ricerche in corso.
Il CBN, derivato della cannabis, prolunga il sonno REM e NREM nei ratti, aprendo nuove vie per trattamenti del sonno umano. Ulteriori ricerche valuteranno l'efficacia nei disturbi del sonno.