Cardio vs Pesi: L’Ordine Ottimale per Massimizzare i Risultati

L'articolo esplora l'importanza di combinare cardio e pesi, suggerendo strategie per atleti e l'innovativo approccio dei microcicli.

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Produttore appassionato, ma ancora prima scienziato del vino spiega il peso di una decisione del genere non solo in termini di mercato ma anche dal punto di vista della salute
L'articolo Vino senza alcol, l’enologo Cotarella: «Come togliere sangue a una persona, ma un male necessario per il mercato in crisi» proviene da Open.

Il microbioma potenzia gli interventi precoci nello screening dell'autismo, rivelando squilibri pre-sintomatici e aprendo nuove prospettive terapeutiche.

Il diabete richiede attenzione costante e incessante. Per le persone con diabete di tipo 1, ciò significa più iniezioni di insulina al giorno, spesso cronometrate con precisione, ma anche con un’attenta pianificazione. Inoltre, lo zucchero nel sangue può oscillare in modo imprevedibile, innescato da qualsiasi cosa, da un pasto saltato a un periodo di esercizio...

La privazione del sonno estremo, come dimostrato dai record di Robert McDonald e Randy Gardner, può avere gravi conseguenze sulla salute, inclusi rischi di malattie neurologiche e cognitive.

Uno studio del King's College rivela come l'assunzione di prebiotici migliori la memoria negli anziani, aprendo nuove prospettive per la salute mentale.

Uno studio clinico dimostra che sostituire zuccheri con sciroppo d'acero porta a miglioramenti significativi nei fattori di rischio cardiometabolici e salute intestinale.

L’alopecia androgenetica, o calvizie, è una condizione comune che colpisce sia uomini che donne, caratterizzata dalla progressiva perdita di capelli sul cuoio capelluto. Tra i trattamenti più diffusi per contrastare questo disturbo ci sono i farmaci topici, come il minoxidil, che possono essere acquistati senza prescrizione medica. Sebbene generalmente considerati sicuri, recenti ricerche hanno evidenziato...

Il fungo bruco, noto come Cordyceps militaris, è stato a lungo apprezzato nella medicina tradizionale cinese e tibetana per le sue presunte proprietà ricostituenti e tonificanti. Ora, la scienza moderna sta cominciando a svelare i segreti dietro il potenziale medicinale di questo fungo. Lo studio, pubblicato sulla rivista FEBS Letters, è stato condotto dalla dottoressa...

Un team di ricerca all'Università di Boston ha creato una banca genetica degli ultracentenari per studiare i loro segreti
L'articolo Vivere fino a 100 anni? Il segreto è nella genetica. Lo studio che trasforma le cellule degli anziani in staminali e ferma l’invecchiamento e l’Alzheimer proviene da Open.