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Le 6 tappe di Daniel Lumera per superare i momenti difficili e risvegliare il potere insito in ognuno di noi
Secondo la tradizione orientale noi umani siamo paragonabili a ciotole, in sanscrito “Patra”. Ciotole che inizialmente sono integre ma che man mano nel tempo, in seguito a diversi eventi, si crepano portandoci a smarrire la purezza originaria. Recuperare l’integrità è possibile percorrendo 6 tappe chiamate “carismi”, in grado di riconnetterci con noi stessi e con...
Essere soli può migliorare la qualità della nostra vita: ecco come
FONTE: https://psicoadvisor.com/come-il-partner-narcisista-sabota-il-tuo-compleanno-41350.html Affinché sia sana, una relazione deve essere equilibrata: sia dall’una che dall’altra parte ci devono essere stima, fiducia, rispetto, disponibilità all’ascolto e all’aiuto. Magari non sempre si tratterà di una relazione 50/50: a volte saremo noi ad aver più bisogno di ascolto e di supporto, altre volte la “bilancia” della relazione penderà verso...
Niksen: conosci l’arte olandese del “dolce far niente”? Ecco perché oggi abbiamo tutti bisogno di praticarla
Avete presente il dolce far niente? In Olanda per esprimere questo concetto basta una sola parola: Niksen che attenzione però, non ha niente a che vedere con la pigrizia. Dimenticate l’apatia che si traduce in ‘non ho voglia di fare nulla’, perché l’idea di Niksen è un’altra: prendersi un po’ di tempo durante il giorno...
Comfort food: qual è il meccanismo profondo (e involontario) alla base dei cibi che ci consolano
Perché il cibo ha una valenza “confortante” nella nostra vita? Perché il nostro cervello è in grado di associare a determinati sapori o profumi (di pietanze, ma non solo) ricordi specifici, che vengono evocati non appena i nostri sensi tornano in contatto con quei sapori o quegli odori? Non si tratta solo di una nostra...
Vinci qualsiasi discussione con queste 5 regole d’oro (senza peggiorare le cose)
Capita spesso di essere coinvolti in discussioni, talvolta dai toni accesi, con il nostro partner, con un amico o con un familiare. In questi momenti concitati, la rabbia confonde la nostra capacità di giudizio e il nostro buonsenso. Ci troviamo a dire cose che non pensiamo, e potremmo rischiare di offendere pesantemente il nostro interlocutore...
Perché le personalità della “Triade Oscura” sono così difficili da accontentare
Vivere in un ambiente di lavoro malsano e avere a che fare con colleghi e superiori che si lamentano di continuo può trasformare la nostra attività lavorativa in un vero e proprio inferno. Allo stesso modo, anche uscire con quella comitiva di cui fa parte l’amico a cui non va mai bene nulla e che...
