Tutti noi vogliamo essere felici, e ogni giorno ci muoviamo come assetati nel deserto alla disperata ricerca dell’oasi che ci porterà quell’attimo (effimero!) di felicità. Quasi tutti, però, dimenticano una regola essenziale: la felicità è adesso, nel presente, esattamente dove siamo ora e con ciò che abbiamo – poco o tanto che sia. Quante volte...
Non ci pensiamo spesso, ma quanto di quello che siamo noi oggi dipende dalle scelte che abbiamo fatto nel passato e, soprattutto, dal modo in cui abbiamo vissuto la nostra infanzia? Se oggi abbiamo delle particolari fragilità, ci sentiamo bloccati da una convinzione limitante che apparentemente non ci siamo imposti da soli, o se non...
La sensazione del “già visto” potrebbe derivare alla somiglianza spaziale degli ambienti della nuova situazione con una che abbiamo in memoria ma che non ricordiamo precisamente. Spesso correlato ad uno stato di stanchezza fisica o mentale, il déjà vu, che in alcune situazioni ci fa percepire una particolare sensazione di aver già vissuto una situazione […]
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Gli scienziati identificano 4 meccanismi per modificare la personalità in modo permanente. Il cambiamento richiede impegno e motivazione autentica.
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Il cervello cerca schemi, ma la percezione illusoria può portare a credenze cospirazioniste. La personalità narcisistica e il Tetraedro Oscuro giocano un ruolo. Le implicazioni per la disinformazione.
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Come affrontare la rabbia? Gli scienziati della Ohio State University spiegano perché per affrontare la rabbia non serve a nulla spaccare le cose o andare a correre, anzi, queste attività potrebbero renderci ancora più aggressivi. Per sentirci meglio, dobbiamo respirare, meditare, fare yoga o contare fino a 10: vediamo insieme perché. Cos’è la rabbia Partiamo...
Lo studio condotto da Kross et al. utilizzando la risonanza magnetica funzionale (fMRI) ha approfondito i correlati neurali dell’esperienza di allontanamento dal partner sentimentale. Contrariamente ad altri studi che esplorano la generica esclusione sociale, questo si è concentrato specificamente sul rifiuto espresso da un ex-partner, offrendo così una prospettiva più dettagliata e mirata. Attraverso l’analisi...
Il nostro modo di relazionarci agli altri, con le parole e con i gesti, influenza profondamente la qualità della nostra vita: essere in grado di percepire, comprendere e gestire le emozioni proprie e quelle degli altri è la chiave per un’esistenza più serena e consapevole. Senza queste capacità, che la psicologia moderna riunisce sotto l’etichetta...
Gli scienziati hanno appena svelato una nuova teoria sul perché il colore verde ci fa sentire bene. Sono tantissimi gli studi che dimostrano come stare all’aria aperta o vivere vicino a spazi verdi abbia benefici incredibili sulla salute mentale. Ma ora, un nuovo studio pubblicato sulla British Ecological Society ha proposto una nuova teoria chiamata...
A chi non è mai capitato di avere una canzone sempre in mente e non riuscire, in alcun modo a liberarsene? Una situazione che riguarda il 90% delle persone, secondo una ricerca pubblicata sulle pagine di Plos One e per la quale gli americani hanno anche inventato un termine specifico: earworm, ovvero tarlo nelle orecchie. […]
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