Tag results for: Nutrizione
Zucchero: 5 tecniche segrete delle lobby per farcene consumare il più possibile
Le raccomandazioni sulla salute a livello internazionale sono ormai inequivocabili: per proteggere la nostra salute è importante ridurre il consumo quotidiano di zucchero. Ma questa non è impresa facile, se consideriamo che lo zucchero (o similari) si trova in tantissimi prodotti, a volte anche impensabili. Leggi anche: Troppo zucchero nascosto in cibi e bevande, 5...
Cibi probiotici e prebiotici: sai cosa sono e che differenza c’è? Benefici e dove trovarli
Probiotici e prebiotici, quali sono le differenze e in quali alimenti possiamo trovarli? Molti di voi avranno sentito parlare dei probiotici in qualità di fermenti lattici vivi contenuti nello yogurt e in grado di garantire il benessere dell’intestino. Si tratta uno degli slogan più comuni di numerosi spot pubblicitari. In effetti, è vero che i...
Nutri il tuo intestino e respingi lo stress con la dieta psicobiotica
Da tempo i ricercatori sanno che il cibo influenza il nostro benessere mentale. Tuttavia, la maggior parte degli studi per la salute neurologica si sono sempre concentrati su singoli alimenti piuttosto che su vere e proprie diete. Questo è esattamente il motivo per cui alcuni scienziati irlandesi hanno deciso di vedere se una dieta psicobiotica,...
Così cibi processati ti consumano il cervello aumentando di un terzo il rischio di demenza e Alzheimer
La demenza è una malattia neurodegenerativa, i cui sintomi sono associati a un declino cognitivo, e un nuovo studio suggerisce che ciò che mangiamo potrebbe avere un legame con la malattia. Dai biscotti ai cereali per la colazione, dalle bevande zuccherate alle carni lavorate, una dieta ricca di alimenti ultra lavorati può portare alla demenza:...
Fuoco di Sant’Antonio: i cibi che non dovresti mangiare se hai un focolaio di herpes zoster
L’herpes zooster (o fuoco di Sant’Antonio) causa un’infiammazione dolorosa che si manifesta con arrossamenti e bollicine sul volto o su una parte del corpo. Scopri quali cibi devi evitare assolutamente quando se hai un focolaio di herpes zoster. Il fuoco di Sant’Antonio è un fenomeno che si attiva a partire dallo stesso virus della varicella....
Dieta mediterranea verde: cos’è e perché è considerata la più efficace nella riduzione del grasso viscerale
Numerosi studi hanno già dimostrato che la dieta mediterranea – un’alimentazione che si basa sul consumo quotidiano di cereali (meglio se integrali), frutta e verdura di stagione, legumi e poche proteine di origine animale – sia una vera alleata della nostra salute e del nostro benessere psico-fisico. Fra i vantaggi nell’adottarla come proprio regime alimentare,...
